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吃什么對肩周炎好

摘要:肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物,如冰鎮(zhèn)類食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一,經(jīng)常吃寒涼食物會加重肩關節(jié)肌肉攣縮,不利于病情恢復;禁止喝烈酒,濃咖啡,濃茶。

  吃什么對肩周炎

  雖然西醫(yī)不講究忌口,不過在中國人看來食物是與人體健康息息相關的,患了疾病是需要忌口的,肩周炎也不例外,有一些食物對恢復病情有利,有一些就不但無益甚至還有害,那么,吃什么對肩周炎好呢?

  肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物,如冰鎮(zhèn)類食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一,經(jīng)常吃寒涼食物會加重肩關節(jié)肌肉攣縮,不利于病情恢復;禁止喝烈酒,濃咖啡,濃茶;禁止吃油膩的食物,如肥肉、油條及其他油炸食品,因這些食物會使功能障礙、疼痛等癥狀加重;

  禁止吃海產品,如海帶、海菜、海參、海魚等,因這些海產品含有一定的尿酸,而人體吸收后會在關節(jié)處形成尿酸結晶,從而不利于關節(jié)炎癥的好轉。而且,患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、油炸辣蠶豆等。

  患者應多吃富含蛋白質的食物,如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等,這類食物含有豐富的膠質蛋白,利于肩關節(jié)活動的恢復;多吃些富含維生素及鈣質的食物,包括新鮮的水果和蔬菜,如西紅柿、小白菜、油菜、蘋果、哈密瓜等,還應多吃些豆制品。為了吸收更多的鈣,患者可經(jīng)常喝動物骨頭熬制的湯。

  肩周炎患者可以根據(jù)上文介紹的飲食宜忌來制定一個科學合理的健康食譜,保證自己的飲食健康,保證營養(yǎng)吸收。另外,還可以了解一下肩周炎護理方面的知識,做一些簡單的小運動來幫助病情的恢復。

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