前交叉韌帶重建術(shù)后會(huì)有后遺癥嗎？

　　今天和大家說(shuō)說(shuō)大家所關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那就是前交叉韌帶重建術(shù)后會(huì)不會(huì)有后遺癥，答案是會(huì)有一定的影響，但是這只針對(duì)于具有極高水平的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

　　作為普通的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，如何科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，掌握正確的發(fā)力模式以及自身整體的體能素質(zhì)都不算完善，在一個(gè)系統(tǒng)專業(yè)的康復(fù)過(guò)程中這一切都是需要進(jìn)行訓(xùn)練的。所以對(duì)于普通運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者很有可能在你前交叉韌帶重建術(shù)再經(jīng)過(guò)一個(gè)完整的康復(fù)過(guò)程，會(huì)比你之前的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平更高。

　　再者說(shuō)，我們也康復(fù)過(guò)很多很多前交叉韌帶重建術(shù)后的運(yùn)動(dòng)員，在系統(tǒng)康復(fù)后他們的競(jìng)技水平都能夠得到保持，甚至還有術(shù)后拿了奧運(yùn)會(huì)金牌的隊(duì)員，所以大家對(duì)于后遺癥，大可放寬心。

　　前交叉韌帶重建術(shù)后的二斷風(fēng)險(xiǎn)

　　顧名思義，二斷就是指你重建的前交叉韌帶二次斷裂了，這是術(shù)后很多患者一直擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題，今天我就和大家說(shuō)說(shuō)前交叉韌帶重建術(shù)后二斷的風(fēng)險(xiǎn)有哪些：

　　1.術(shù)后8周的角度恢復(fù)期內(nèi)，未按照醫(yī)囑的康復(fù)過(guò)程進(jìn)行角度訓(xùn)練，屈曲角度過(guò)大或用力過(guò)猛導(dǎo)致重建后的前交叉韌帶斷裂水解。

　　2.術(shù)后三個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)周圍力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)角度、平衡等等能力都已經(jīng)恢復(fù)，所以傷者容易在這個(gè)時(shí)期放松警惕性，在不經(jīng)意時(shí)做出這個(gè)時(shí)期禁忌去做的動(dòng)作（跑、跳、負(fù)重屈膝旋轉(zhuǎn)等）。

　　3.完整康復(fù)后，因?yàn)樾碌倪\(yùn)動(dòng)損傷、外力沖撞、負(fù)重位旋轉(zhuǎn)等原因?qū)е乱呀?jīng)長(zhǎng)好前交叉韌帶二次斷裂。

　　前交叉韌帶重建術(shù)后幾個(gè)重要的時(shí)期

　　下面，我來(lái)和大家講講前交叉韌帶重建術(shù)后的幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：

　　術(shù)后2周

　　這個(gè)時(shí)期主要是消除腫脹、防止肌肉萎縮，相應(yīng)的訓(xùn)練一下肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)角度，同時(shí)防止靜脈血栓。這個(gè)時(shí)期關(guān)節(jié)活動(dòng)角度需要達(dá)到但不超過(guò)90度，同時(shí)，傷腿也不能進(jìn)行負(fù)重，不允許做主動(dòng)踢腿或勾腿的動(dòng)作，支具需要0度固定，睡覺(jué)的時(shí)候也要記得帶哦。

　　術(shù)后2-4周

　　這個(gè)時(shí)期膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練就會(huì)更多一些，同時(shí)這兩周的時(shí)間，也會(huì)讓你從剛開(kāi)始的傷腿腳尖點(diǎn)地走路逐步到全腳掌落地走路最后到去拐正常走路的階段。關(guān)節(jié)活動(dòng)角度也應(yīng)該遵循著每周增加15度的進(jìn)度來(lái)進(jìn)行，從第三周開(kāi)始也可以開(kāi)始調(diào)節(jié)支具的屈膝角度了，初始為30度，之后每周15度。在滿四周之后，就可以去繃帶、脫拐了，同時(shí)晚上也可以去了支具睡覺(jué)啦~

　　術(shù)后5-8周

　　在過(guò)了四周之后，就算是過(guò)了第一個(gè)門檻，可以去拐帶著支具負(fù)重行走了；第五周到八周這段時(shí)間，主要就可以進(jìn)行一些大腿后群腘繩肌訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、股四頭肌力量練習(xí)等等，關(guān)節(jié)活動(dòng)角度還是每周進(jìn)步15度。

　　術(shù)后8周后

　　在滿八周之后，恭喜你，可以去除支具了，在這個(gè)時(shí)期，除了跑、跳、變向、側(cè)方移動(dòng)等活動(dòng)，你會(huì)感覺(jué)自己和正常人沒(méi)太多區(qū)別了。

　　術(shù)后第3個(gè)月

　　之后就是大家需要倍加小心的第三個(gè)月啦。前交叉韌帶重建術(shù)后三個(gè)月時(shí)，是重建后的前交叉韌帶最為脆弱的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期時(shí)，重建的前交叉韌帶開(kāi)始或已經(jīng)水解，而自身重新長(zhǎng)好的前交叉韌帶的強(qiáng)度還處于低值，所以二次斷裂在這個(gè)時(shí)期頻發(fā)。

　　術(shù)后第4個(gè)月

　　轉(zhuǎn)眼就到了第四個(gè)月，這時(shí)候前交叉韌帶的強(qiáng)度就已經(jīng)比較好了，所以，在四個(gè)月開(kāi)始，我們會(huì)進(jìn)行如何科學(xué)的跑跳的訓(xùn)練。但這個(gè)時(shí)期，你還是只能進(jìn)行縱向的跑跳訓(xùn)練。之后在六個(gè)月的時(shí)候，咱們就可以開(kāi)始進(jìn)行側(cè)向移動(dòng)、跑跳，變向等方面的訓(xùn)練。在十到十二個(gè)月的時(shí)候，你就可以放心的回歸賽場(chǎng)啦。

　　這就是一個(gè)前交叉韌帶重建術(shù)后的整個(gè)康復(fù)過(guò)程，希望對(duì)還沒(méi)有做手術(shù)的病友們有所幫助。