老年人補(bǔ)鈣是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老年人也是比較容易出現(xiàn)缺鈣的，而缺鈣對(duì)健康很不利，尤其是可影響到骨骼健康，如其中有的老年人會(huì)因?yàn)槿扁}而發(fā)生骨質(zhì)疏松，從而嚴(yán)重影響生活，因此為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣是老年人常見(jiàn)現(xiàn)象，不過(guò)對(duì)于骨質(zhì)疏松的老年人來(lái)說(shuō)，不能一味補(bǔ)鈣，因并不是所有骨質(zhì)疏松都是缺鈣引起的，一起來(lái)看看骨質(zhì)疏松的調(diào)補(bǔ)。

　　老年人補(bǔ)鈣可說(shuō)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，尤其是對(duì)于一些骨質(zhì)疏松的老年人來(lái)說(shuō)，更是不忘補(bǔ)鈣，但是事實(shí)是，單純補(bǔ)鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，如果不是缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，盲目補(bǔ)鈣反而會(huì)對(duì)健康造成損害，所以老年骨質(zhì)疏松患者要注意合理調(diào)治。

　　對(duì)于骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)，并不一定都是缺鈣造成的，像很多老年人為了治療骨質(zhì)疏松而不停的補(bǔ)鈣，是沒(méi)有必要的。骨質(zhì)疏松有不同的類型，治療方法不能一概而論，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松的原因，并不是單純?nèi)扁}，主要是由于內(nèi)因而引起的鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收利用出現(xiàn)了問(wèn)題，如常見(jiàn)的缺乏維生素D，還有更年期內(nèi)分泌環(huán)境改變等，這些都可以導(dǎo)致骨重建速度減慢，骨鈣流失加快，所以單純補(bǔ)鈣其實(shí)并不是對(duì)病因下藥，也起不到明顯的效果。

　　人體內(nèi)鈣并不是越多越好的，老年人如果補(bǔ)鈣過(guò)多反而有害，單純補(bǔ)鈣對(duì)健康并無(wú)益處，而且如果大量補(bǔ)鈣還會(huì)對(duì)身體有害，過(guò)量盲目的補(bǔ)鈣可導(dǎo)致以下危害：

　　引起結(jié)石：人體如每天額外攝入大量鈣，可導(dǎo)致起血鈣、尿鈣過(guò)高，有的還可出現(xiàn)尿路結(jié)石。

　　引起消化問(wèn)題：鈣屬于堿性，過(guò)量的鈣進(jìn)進(jìn)到胃部后可中和胃酸，從而引起不同程度的胃腸道反應(yīng)。如可導(dǎo)致胃酸過(guò)多，從而出現(xiàn)惡心、消化不良等不適癥狀。

　　可阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多，可和胃腸道食物內(nèi)的維生素、鐵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可導(dǎo)致維生素、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。

　　神經(jīng)損傷：補(bǔ)鈣過(guò)多有可能導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)的異常，從而出現(xiàn)無(wú)力、倦怠等反應(yīng)。

　　心腦血管：鈣的代謝可對(duì)心臟、腦血管等造成不利影響，如血液中鈣含量過(guò)高的話，就會(huì)加速動(dòng)脈中沉積物的形成，易誘發(fā)心腦血管疾病。當(dāng)然，只有大量補(bǔ)鈣時(shí)才會(huì)出現(xiàn)這種后果。

　　通過(guò)上面的介紹，可見(jiàn)老年人骨質(zhì)疏松并不是盲目的補(bǔ)鈣就可以得到改善的，補(bǔ)鈣不當(dāng)還可造成很大的危害，因此對(duì)于骨質(zhì)疏松患者要了解，建議骨質(zhì)疏松最好是食補(bǔ)，或是在醫(yī)生指導(dǎo)下合理來(lái)補(bǔ)鈣，針對(duì)自身情況來(lái)調(diào)治骨質(zhì)疏松，這樣才能取得好的效果。