“一覺醒來，忽然發(fā)現(xiàn)走路時足底會有陣陣刺痛。 ”近日，雷先生患了怪毛病，左腳足底沒有傷口，也沒有明顯紅腫，但就是用力時刺痛難忍。昨天，單先生去醫(yī)院就診后才知道，自己竟然得了足底筋膜炎。

　　醫(yī)生表示，這是運動引起的一種慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷， 從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎，經(jīng)常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。

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　　醫(yī)生一提醒，雷先生恍然大悟，自己接連幾天陪著親戚朋友在公園里游玩，走路比較多。而且由于太勞累，還曾多次去足浴店做足底按摩。 “本來以為按摩時手法重一點，能緩解疲勞，沒想到反而按出了毛病。 ”雷先生后悔不已。

　　此外，醫(yī)生還提醒，進(jìn)入盛夏，不少人喜歡長時間穿 “人字拖”走路，這也很容易引發(fā)小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎。時間長了，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。