關(guān)節(jié)酸痛麻木，甚至出現(xiàn)僵硬、彈響，活動受限，是肌腱炎的常見癥狀表現(xiàn)。近年來，隨著羽毛球等球類運動的興起以及上網(wǎng)族的逐漸龐大，運動不當和經(jīng)常使用鼠標導致肩關(guān)節(jié)過度疲勞而引起的慢性肌腱炎越來越多。不少患者認為，患肌腱炎后應立刻制動多休息，待患處炎癥分泌物被吸收后就可痊愈。廣東省佛山市中醫(yī)院康復醫(yī)學科副主任謝韶東副主任醫(yī)師指出，患肌腱炎后并非任何時候都要制動，不同階段應分別對待，除了紅腫熱痛等急性期要休息和冷敷外，當炎癥進入慢性期后，患者不必完全制動，可邊運動邊康復，適當?shù)谋粍舆\動可增強肌腱的自我修復能力，促進關(guān)節(jié)功能的康復。
肌腱炎的發(fā)生多見于中老年人，是一種關(guān)節(jié)退行性變，運動時用力不當，或關(guān)節(jié)在同一重復動作下肌腱過度受壓，均可誘發(fā)肌腱炎。“上了年紀的人，肌肉彈性和修復能力減退，在長期勞損和劇烈運動的刺激下，可使肌腱發(fā)炎。”謝韶東副主任醫(yī)師說，肌腱炎處于急性期時，患處可見腫脹、發(fā)紅，觸摸時微微發(fā)熱，此時炎癥癥狀明顯，患者應立刻制動。但隨著急性炎癥在2周左右后進入慢性期，或關(guān)節(jié)長期勞損下沒有經(jīng)過急性期直接進入慢性階段，患處外觀無異常，患者感覺疼痛不適，活動受限，則患者不但沒有必要完全制動，還應該增加“運動處方”，除了可避免因制動可能導致的關(guān)節(jié)炎癥粘連，還可有助于關(guān)節(jié)功能康復。
以比較常見的肱二頭肌腱炎為例，謝韶東副主任醫(yī)師開出的運動處方非常簡單：在家里高于頭頂處安裝一個小滑輪，雙手緊握穿過滑輪的繩子，以健肢帶動患肢牽拉繩子，使患肢處于被動運動的狀態(tài)，每天練習時以患者感覺患處疼痛難以忍受為限即停止練習，次日再繼續(xù)練習。“牽拉繩子時動作多以外展、后伸和全屈為主，這個運動處方的目的在于把肩關(guān)節(jié)的功能達到最大化。”謝韶東解釋，當練習量達到感覺患處疼痛難忍時，說明這個運動量和動作幅度已經(jīng)是患者目前關(guān)節(jié)活動的極限點，不能再過了，次日可在這個基礎上繼續(xù)練習，如此重復練習可把極限點不斷向后“挪移”，最終使關(guān)節(jié)功能恢復到正常狀態(tài)。其實，當患者練習達到極限點時，疼痛這個自我保護機制會限制患者進一步的動作，關(guān)節(jié)可能會出現(xiàn)一些輕微的損傷，如局部腫脹等，但肌腱和周圍組織有一定的修復能力，只要在48小時內(nèi)癥狀緩解乃至消失就屬正常范圍。
1.急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風等。
健客價： ￥281.急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風等。
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健客價： ￥201. 急慢性風濕性或類風濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價： ￥19用于急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、幼年型類風濕關(guān)節(jié)炎、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、軟組織風濕癥、肌腱炎、肩周炎等。
健客價： ￥381．急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染藥物。
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健客價： ￥20急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷；急性痛風；痛經(jīng)或子宮附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛；創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如肌肉拉傷等。
健客價： ￥12本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動功能改善，但不能控制疾病過程的進度； 2.痛風，可用于緩解急性通風性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風的長期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應用一般藥無效時可試用； 4..高熱的對
健客價： ￥4
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