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頸椎間斷發(fā)作由輕至重,可致癱瘓

2015-09-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代工作和生活方式下,頸椎病的發(fā)病率不斷提高,且不斷年輕化。許多患者都錯(cuò)誤地認(rèn)為頸椎病早期并無大礙,只要控制癥狀就行。殊不知,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),頸椎病的間斷發(fā)作由輕到重,正是頸椎病病情惡化的最危險(xiǎn)信號(hào),嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致癱瘓。

   90%頸椎病可采用保守治療

 
  或許正是由于頸椎病較常見,許多患者都錯(cuò)誤認(rèn)為頸椎病早期并無大礙,只要控制癥狀就行。殊不知現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),頸椎病的間斷發(fā)作由輕到重,正是頸椎病病情惡化的最危險(xiǎn)信號(hào)。
 
  專家介紹,頸椎病早期如不及時(shí)治療,持續(xù)的無菌性炎癥可能造成骨性病變、形成增生,壓迫頸部韌帶、血管等周圍組織,從而引發(fā)較嚴(yán)重的頸椎病癥狀。統(tǒng)計(jì)顯示,10%-15%的頸椎病患者最終發(fā)展到脊髓受壓迫的嚴(yán)重病癥,可能造成癱瘓而失去生活自理能力。
  藥物治療包括內(nèi)用和外敷兩種,主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療,對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明顯。伴有四肢無力或麻木的患者,還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù),促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。
 
  牽引法主要是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變。
 
  專家表示,嚴(yán)重的頸椎病患者應(yīng)盡早手術(shù)。龔維明表示,脊髓型頸椎病是手術(shù)中最常見的,手術(shù)主要是為了解除脊髓壓迫。神經(jīng)根型和椎動(dòng)脈型頸椎病病情嚴(yán)重時(shí)也應(yīng)進(jìn)行手術(shù),如手部癱瘓的患者。
 
  專家表示,盡管現(xiàn)在頸椎病的治療方法很多,但是都難以根治,只能是不同程度地緩解。即使手術(shù)后,仍有復(fù)發(fā)的可能。因此,對于頸椎病來說,日常生活中的預(yù)防尤為重要。
 
  枕頭要枕頸部不只枕后腦勺
 
  上班族長時(shí)間面對電腦、學(xué)生整天埋頭書堆,都容易導(dǎo)致頸肩肌肉勞損、頸肩疼痛,再加上隨著年齡的增長,頸椎的老化是不可避免的,但是只要在多方面做好預(yù)防,將有助于防止頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。年輕人中的伏案工作者、辦公室上班族最容易患上頸椎病,預(yù)防手段最主要的還是調(diào)整不正確的姿勢。
  選合適的枕頭也很重要,“枕頭要枕在頸部,而不只是枕后腦勺。”枕頭應(yīng)使頭部、頸部和肩部保持自然曲線,不可過低或過高。由于每個(gè)人的胖瘦、肩部寬窄、脖子長短等不同,枕頭的高度和硬度并無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。張寶峰建議,對于枕頭高度,“一般平臥時(shí)可以在8厘米左右,側(cè)臥時(shí)和半肩差不多高。”專家還提到,沒必要選擇動(dòng)輒上千元的宣傳有治療功能的枕頭,只要符合身體曲線就好。
 
  此外還要注意頸部的保暖,防止頸部受寒。張寶峰表示,寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀,應(yīng)該盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作時(shí)間。例如,夏天空調(diào)溫度不宜過低,長時(shí)間呆在空調(diào)房時(shí)可以在頸肩部搭條毛巾;秋冬季節(jié)時(shí),頸椎病患者應(yīng)穿帶領(lǐng)衣服,或者圍上圍巾。
 
  除了預(yù)防保健,專家還特別提醒,一旦出現(xiàn)頸肩疼痛、頭暈、手指麻木等癥狀,要及時(shí)就醫(yī),確診是頸椎病后要及時(shí)治療,一定不能忽視,而錯(cuò)過最佳治療期。做好6點(diǎn)保養(yǎng)頸椎
 
  1、注意保暖
 
  古時(shí)人們喜歡著長衣,這既是禮儀的需要也是為了保養(yǎng)頸椎,無論在什么地方,處于什么季節(jié),都要保養(yǎng)好人的頸椎,給其以舒適的溫度?,F(xiàn)在,多數(shù)人一到夏季就長期待在空調(diào)室內(nèi),這對頸椎是十分有害的。因此,既使在溫暖的室內(nèi),也要準(zhǔn)備一件披肩或外套,適時(shí)添加保護(hù)好頸背部。而在身體受寒時(shí),要主動(dòng)驅(qū)寒,最好煎一晚姜湯喝1~2次。
 
  2、頸椎操
 
  一套簡單的頸椎操,只需要短短幾分鐘。無論在什么地方,都可以隨時(shí)做,隨時(shí)隨地保養(yǎng)你的頸椎。如在辦公室,利用工作時(shí)間練一下頸椎操,端正坐好,全身保特不動(dòng),僅頭部動(dòng)作,依次做低頭,抬頭,左轉(zhuǎn),右轉(zhuǎn),前伸,后伸,順時(shí)針環(huán)繞,逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次做夠五分鐘,且動(dòng)作一定要緩慢、輕柔,否則容易頸椎扭傷。
  3、正確按摩
 
  人們在經(jīng)過一天的工作后,頸椎可能已經(jīng)疲憊不堪,脖子僵硬,精力不支。這時(shí),就需要簡單的按摩一下。首先從脖子開始,在脖子后面,從頭部底端到軀干這一段分布著百勞穴3個(gè)點(diǎn),在工作疲憊后,可以用幾分鐘按摩百勞穴的三個(gè)反應(yīng)點(diǎn),可以緩解頸椎疲勞,全身放松。其次可以兩手交叉放在頸部后方,來回摩擦頸部,動(dòng)作要清緩柔和,持續(xù)摩擦50下,頸部發(fā)熱后,頸部會(huì)有放松舒適的感覺。
 
  4、適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
 
  軟骨組織的營養(yǎng)是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換的。如果缺乏運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致軟骨營養(yǎng)不良,甚至使軟骨退化,。所以,適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),是保養(yǎng)頸椎的有效方法。保養(yǎng)頸椎最好的運(yùn)動(dòng)包括練習(xí)瑜伽,游泳,打球等。
  5、營養(yǎng)晚餐補(bǔ)腎加分
 
  現(xiàn)在的都市白領(lǐng)因忙碌可能沒有足夠的時(shí)間準(zhǔn)備營養(yǎng)的早餐和午餐,所以晚餐一定要吃的營養(yǎng)。可以選擇一些養(yǎng)骨髓的食物,像胡桃、生地、黑芝麻、牛骨等食物都有補(bǔ)腎髓的功能。晚餐補(bǔ)充這些食物可以強(qiáng)壯筋骨,延遲腎與脊柱的蛻變。

  6、選對健康枕頭
 
  保養(yǎng)脊椎,要選擇健康的枕頭,好的睡眠離不開枕頭和床。枕頭過高過低,床墊過柔過硬,都會(huì)影響頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)肩,中間低兩邊高的枕頭對頸椎有較好的支撐作用。
 
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