有過一次落枕，不要過于擔(dān)心。但是如果頻頻落枕就要警惕了。落枕的內(nèi)因大多和氣虛有關(guān)。中醫(yī)講，“氣為血之帥”，氣虛，氣就無(wú)法推動(dòng)血的運(yùn)行，脖子又因受寒，加重了氣滯血凝的問題，落枕的發(fā)生概率會(huì)大大增加。不僅如此，可能還會(huì)伴隨其他癥狀，比如感覺精力不足，渾身乏力，頭暈等等。

　　后溪穴是八脈交會(huì)穴之一，通過手太陽(yáng)小腸經(jīng)交會(huì)于大椎，與督脈相同，無(wú)論用手法按摩，還是器具輔助按摩，抑或是推拿和艾灸，都有解除痙攣，利氣止痛的功效。這個(gè)穴位很好找，在手掌尺側(cè)。輕微握拳，當(dāng)小指本節(jié)（第5指掌關(guān)節(jié)）后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際，也就是在手指掌線的尾端，在小指?jìng)?cè)突起處即是。

頸椎</a>不舒服怎么辦】按壓落枕穴" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201506/130059601-20150624200416844.jpg" />

　　肩井穴，同樣是交會(huì)穴，是手足少陽(yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)維脈交會(huì)穴，所交會(huì)之經(jīng)脈均行胸、乳，故用之可通調(diào)諸經(jīng)之氣。嚴(yán)重的落枕，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩背疼痛，都可緩解。找它的位置，請(qǐng)正坐，俯伏或者俯臥的姿勢(shì)，它位于人體的肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。

　　除了這些方法，用中藥補(bǔ)氣調(diào)理，緩解的速度就更快了。黨參、當(dāng)歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥都是有益氣、活血、扶正的作用。

　　頻繁落枕，讓人很痛苦，但是也許壞事變好事。補(bǔ)氣，不僅緩解了落枕，還可能緩解了全身的癥狀，精神頭足了，渾身有勁兒了，頭暈緩解了。