天氣轉(zhuǎn)涼，很多女性開(kāi)始穿上漂亮的靴子，既保暖又好看。但是，長(zhǎng)期穿靴子會(huì)容易導(dǎo)致踝管綜合征。

　　踝管綜合征

　　踝管綜合征亦稱為跖管綜合征，是指脛后神經(jīng)在距小腿關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的踝管內(nèi)受壓而產(chǎn)生的以足底內(nèi)側(cè)麻木、疼痛、行走困難為主要表現(xiàn)的一種疾病，由Keck于1962年首先報(bào)道，多發(fā)于青壯年從事強(qiáng)體力勞動(dòng)者或長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。這個(gè)疾病最近也很火，因?yàn)閾?jù)最新的報(bào)道，朝鮮最高領(lǐng)導(dǎo)人金正恩最近接受了切除腳踝囊腫的手術(shù)，目前處于恢復(fù)階段，但今后仍有可能復(fù)發(fā)。金正恩的囊腫病名為踝管綜合癥（TarsalTunnelSyndrome)。踝管為一纖維骨性通道，起于小腿后內(nèi)側(cè)，行經(jīng)內(nèi)踝后方。

　　靴子筒太高容易造成腳部血液循環(huán)不好

　　腳被稱為人體的“第二心臟”，對(duì)全身的血液循環(huán)起著重要作用。靴子筒太高，足部被包裹得過(guò)緊，會(huì)導(dǎo)致腳背和踝關(guān)節(jié)處的血管和神經(jīng)受到擠壓，造成血液循環(huán)不良，長(zhǎng)期如此，足部的腱鞘或神經(jīng)就容易發(fā)炎，產(chǎn)生麻木、疼痛癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院就診，也可自己在家做熱敷、按摩等，以促進(jìn)腿部和足部血液循環(huán)。

　　靴子穿久了容易拇外翻

　　此外，長(zhǎng)期穿靴子，還容易造成拇外翻和足癬。拇外翻其實(shí)是“高跟鞋族”的通病。因?yàn)樾^(guò)高，會(huì)使人體重心過(guò)分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾的外翻畸形。高筒皮靴的透氣性往往較差，行走時(shí)足部散發(fā)出來(lái)的熱氣等不能及時(shí)發(fā)散，就會(huì)給厭氧菌、霉菌的生長(zhǎng)和繁殖提供“溫床”，從而引發(fā)足癬或其他腳部的皮膚病。遠(yuǎn)離足癬，最重要的是勤換鞋襪、勤洗腳，并保持足部干燥。

　　愛(ài)美的女士們，靴子季到了，有空還是換換口味，穿穿運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋吧。