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脖子受涼頭暈 當心頸椎病變

2014-10-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在神經(jīng)內(nèi)科,每天因頭暈就診的人達到門診量的1/3左右。有的頭暈一閃即逝,讓人并不在意;有些則持續(xù)難消,多數(shù)情況下,人們首先想到的是心血管或神經(jīng)系統(tǒng)出了問題。事實上,頸椎病變、頸部受涼、頸部肌肉勞損等,也可能引起頭暈。

  小葉是個愛美的女孩,經(jīng)常穿一些大領(lǐng)子的T恤衫、吊帶裙,把修長、白皙的脖子展示出來。可最近,她總感覺頭暈、惡心、不愿睜眼,有時一轉(zhuǎn)頭便突然感覺天旋地轉(zhuǎn)。不得已去看醫(yī)生,經(jīng)過一系列檢查后,醫(yī)生告訴她一個出乎意料的結(jié)果:她的頭暈是脖子受涼引起的。

  在神經(jīng)內(nèi)科,每天因頭暈就診的人達到門診量的1/3左右。有的頭暈一閃即逝,讓人并不在意;有些則持續(xù)難消,多數(shù)情況下,人們首先想到的是心血管或神經(jīng)系統(tǒng)出了問題。事實上,頸椎病變、頸部受涼、頸部肌肉勞損等,也可能引起頭暈。

  穿衣太少、空調(diào)直吹、開窗睡覺等,都可能使頸部受到冷刺激,導致局部血管收縮,頸部和肩膀血液循環(huán)受影響,時間長了可能使頸部肌肉持續(xù)痙攣、收縮,加重血流循環(huán)障礙,甚至導致腦供血不足,產(chǎn)生頭暈、眼花、記憶力下降等。此類患者通常同時伴有頸椎后肌肉明顯隆起,感覺脖子發(fā)緊、僵硬,按壓有痛感,且局部皮溫發(fā)涼等癥狀。除著涼外,長時間面對電腦、低頭玩手機等不良習慣,也會讓頸椎不堪其累,很容易引起病變,導致頭暈等不適。

  因此,建議大家愛美的同時,別忘在隨身的包里帶一小塊圍巾,以便早晚天涼時保護頸部;盡量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受風;低頭工作1~2小時后習慣性抬抬頭,或起身走走,讓頸肩部放松5~10分鐘;如果條件允許還可以站立著做全身顫抖運動,把自己想象成一根彈簧,全身最大限度地放松,包括頭頸、胸部和腰部;若頸部酸痛,可用力按摩揉搓后頸部肌肉,直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發(fā)熱為止,疼痛可以暫時得以緩解;但如果仍然經(jīng)常頭暈,則應(yīng)及時就醫(yī),以便早診、早治。

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