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女性簡易腿部按摩 迅速告別水腫粗腿

2014-05-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上班族每天總是面對(duì)著電腦,長期處于“久坐”中,這樣整天久坐的行為,會(huì)讓小腿看起來腫腫的,對(duì)于如何去水腫,各種各樣的方法很多,無論是食療還是運(yùn)動(dòng),大家都是想盡了辦法,但是這些方法中有的見效慢、有的方法復(fù)雜,有的費(fèi)時(shí),并不能真正解決腿部水腫問題,現(xiàn)在看看小編給你推薦的白領(lǐng)簡易腿部按摩,輕松搞定你的小腿水腫問題。

  1.腿部膝蓋下的“四指”左右有一個(gè)穴位,每天晚上用手指用力按壓這個(gè)部位,能輕松去小腿水腫。按摩小腿的時(shí)候,需要用力按壓,可能會(huì)有一些痛感,但是時(shí)間長了以后,這種痛感會(huì)逐漸減輕并消逝,這就說明你的經(jīng)脈已經(jīng)不堵塞了,水腫的問題也就不存在了。

  2.按壓腿部穴位的時(shí)候,可以大面積的進(jìn)行按摩,只要不停的按揉,燃脂甩肉的效果也會(huì)非常好。

  經(jīng)常按摩腿部,可以幫助我們輕松瘦掉平時(shí)難以運(yùn)動(dòng)到的小腿部,刺激腿部深層肌肉的運(yùn)動(dòng),有效去水腫,促進(jìn)腿部以及全身的血液循環(huán)。白領(lǐng)簡易腿部按摩對(duì)于脂肪型小腿的女性朋友見效非???,如果是肌肉型的小腿,瘦腿的效果可能會(huì)慢一些。如果你是脂肪型肥胖的上班族女性,不妨每晚入睡前做一做瘦腿按摩吧,堅(jiān)持按摩,20天左右就能看到很不錯(cuò)的瘦腿效果。

(實(shí)習(xí)編輯:羅帆)

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