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清鼻涕、黃鼻涕、粉鼻涕……從鼻涕顏色中看出你的健康狀況!

摘要:上文說過啦,清亮、透明的鼻涕是正常的,但它通常不會流出鼻腔外。如果清亮鼻涕的量變多,流出鼻腔,需要你經(jīng)常擤鼻涕來緩解,這通常預示著你處于上呼吸道感染的早期。
  鼻涕
 
  可謂是我們?nèi)粘3R姷臇|西
 
  不管是感冒還是鼻炎
 
  它經(jīng)常就掛在我們的兩個鼻孔下
 
  很多人對待鼻涕
 
  都是拿紙巾擤完就丟,根本不會再多看一眼
 
  可你知道嗎
 
  鼻涕顏色,還隱藏著關于我們身體健康的信息
 
  人體每時每刻都在分泌鼻涕
 
  其實,鼻粘膜7x24小時不停歇地都在分泌鼻涕,只不過很多時候我們不自知而已。
 
  鼻粘膜上存在著一種環(huán)狀細胞,它能制造出黏蛋白。當黏蛋白排出細胞外時,能大量地吸收水分而形成鼻涕。
 
  正常的鼻涕是清亮、透明的,里面的成分大部分是水,還有一些黏蛋白、各種抗體和可溶鹽。
 
  鼻涕可是好東西
 
  鼻涕雖然看起來有點惡心,但它卻是身體不可或缺的健康衛(wèi)士!它的作用主要有:
 
  濕潤鼻粘膜,防止鼻腔干燥。
 
  是整個鼻腔粘膜的保護層,可避免鼻粘膜因為干裂而受到損傷。
 
  作為過濾空氣的屏障,吸附鼻毛未能過濾的空氣中的灰塵、細菌等雜質。
 
  不同鼻涕顏色代表的健康信息
 
  1、很多清亮、透明的鼻涕
 
  上呼吸道感染初期或鼻炎
 
  上文說過啦,清亮、透明的鼻涕是正常的,但它通常不會流出鼻腔外。如果清亮鼻涕的量變多,流出鼻腔,需要你經(jīng)常擤鼻涕來緩解,這通常預示著你處于上呼吸道感染的早期。
 
  當病毒或細菌入侵鼻腔時,人體的防御機制就會開啟,讓鼻粘膜多多分泌鼻涕,沖走”侵入者“。
 
  另外,某些能引起過敏性鼻炎的物質如花粉、粉塵等,同樣也會刺激鼻腔流出清亮的鼻涕。
 
  2、乳白色的鼻涕
 
  上呼吸道感染病情加重
 
  又濃又稠的乳白色鼻涕出現(xiàn)在上呼吸道感染2、3天之后,它的出現(xiàn)表明炎癥加重。
 
  因為細菌和病毒導致鼻粘膜發(fā)炎、腫脹時,會減緩粘液的流動,鼻涕就變得又稠又白。
 
  3、黃綠色鼻涕
 
  免疫系統(tǒng)開始反擊
 
  炎癥再一次加重,此時,免疫系統(tǒng)會派出白細胞阻擊”入侵者“。白細胞會將這些”入侵者“,吞入身體里,然后同歸于盡。
 
  一般而言:
 
  如果出現(xiàn)黃綠色鼻涕,沒有合并發(fā)熱、頭疼等不適,多半是病毒性感冒,10~14天便會自愈;
 
  如果出現(xiàn)黃綠色鼻涕,還出現(xiàn)了發(fā)熱不退、惡心、頭痛等,可能是細菌性感冒,建議看醫(yī)生。
 
  4、粉色或帶血絲鼻涕
 
  鼻出血
 
  這往往是鼻出血的表現(xiàn),背后的原因有:干燥、外傷、炎癥等。
 
  比如感冒時,鼻粘膜處于充血狀態(tài),一直擤鼻涕就容易讓鼻粘膜的毛細血管破裂,使鼻涕帶血絲。
 
  5、棕色、褐色鼻涕
 
  吸入太多臟東西
 
  這么重口味的鼻涕,多半是因為你吸入的臟東西如灰塵、粉塵、二手煙等多了,鼻毛將它們過濾下來,混合到鼻涕中,就會使鼻涕變成棕色或褐色。
 
  除了鼻涕的顏色要注意外
 
  擤鼻涕的姿勢也很重要哦
 
  2個擤鼻涕的正確姿勢
 
  大家平時是怎么擤鼻涕的呢?兩個鼻孔捏住一起來?錯!
 
  雙管齊下擤鼻涕的方法,不僅會令鼻腔氣壓迅速上升,很容易造成鼻腔黏膜損傷、鼻出血;而且還會讓鼻涕有通過咽鼓管流向中耳、導致中耳炎的可能。
 
  正確的擤鼻涕方法應該是:
 
  1、一側一側地擤
 
  上半身稍向前傾。
 
  將紙巾展開覆于鼻上。
 
  壓住一側的鼻翼堵住鼻孔,朝另一側鼻孔緩緩往外呼氣,鼻涕就可順利被擠出。
 
  折疊紙巾,并且擦拭鼻孔外的殘余鼻涕后,將紙巾揉成團丟入垃圾桶。
 
  另一側的鼻涕,重復以上步驟。
 
  2、將鼻涕咳出來
 
  揚起下巴,按壓一側的鼻翼。
 
  鼻子用力往后吸,將鼻涕吸到咽喉,不要吞下去。
 
  把吸到咽喉的鼻涕咳到紙巾上,紙巾揉成團丟入垃圾桶。
 
  另一側的鼻涕,重復以上步驟。
 
  擤鼻涕時切記不要太用力,若是耳朵聽到嗡嗡聲,這就提醒用力過度啦~
 
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