在寒冷的冬天，總有一些孩子不小心中了病毒或細(xì)菌的招，或咳嗽喉嚨痛，或打噴嚏流鼻涕，或發(fā)燒臥床不起……醫(yī)院的兒科門診車水馬龍，熙熙攘攘，有的家長甚至隔三差五就帶孩子到醫(yī)院報到。

　　很多家長會問醫(yī)生如何預(yù)防感冒，忙碌的醫(yī)生常會簡明扼要地回答多喝水、多吃蔬菜、多運(yùn)動之類的句子，于是家長心里會想“這個說了等于沒說”。不過，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心呼吸科主任醫(yī)師唐書生告訴你，除了先天發(fā)育不足，孩子愛生病確實跟家庭護(hù)理不當(dāng)有很大關(guān)系，比如飲食不當(dāng)造成維生素缺乏、居室環(huán)境空氣污染、保暖過度等，而只要家長正確護(hù)理，孩子上醫(yī)院的機(jī)會就會少很多。

　　關(guān)于預(yù)防感冒的知識很多家長也都知道，但是并沒有照做或是沒有理解，為此唐書生醫(yī)師根據(jù)自己的經(jīng)驗特別提醒家長3句話：

　　第1句：有一種冷叫你媽覺得你冷，小兒保暖要適度。

　　“有一種冷叫你媽覺得你冷”是近期微信上頗為流行的一個段子，大意是一個女孩在不太冷的時候就被媽媽要求穿了羽絨服。冬天孩子應(yīng)適度保暖，但唐書生認(rèn)為中國的父母尤其是祖父母總是把保暖工作做得太好，以至于好心辦壞事，不少孩子被生生捂出了病。

　　孩子應(yīng)該穿多少衣服？唐書生建議小嬰兒可以比大人多加一件，大點的孩子應(yīng)該考慮跟成年人穿著一樣的厚度。判斷孩子是否穿夠了不要看手腳是否暖和，一般建議通過觸摸頸部后方來判斷。由于冬季一天溫差大，北方地區(qū)屋內(nèi)屋外溫差大，家長應(yīng)該根據(jù)溫度來及時調(diào)整孩子的穿衣數(shù)量。

　　需要指出的是，一些家長害怕孩子著涼于是一整天足不出戶，其實這樣反而不利于孩子適應(yīng)多變的氣候，就像溫室里的花朵，環(huán)境稍有變化就會生病。唐書生說日本人還會特意讓孩子在冬天穿短褲來鍛煉耐寒力，他建議家長應(yīng)該大膽讓孩子到戶外“凍一凍”。

　　第2句：孩子睡覺流汗不是出虛汗，而是太熱了。

　　“醫(yī)生，我的孩子經(jīng)常出虛汗怎么回事？”這是很多家長會詢問唐書生的問題，有些家長還會特意說明自己是如何判斷孩子出虛汗的，一般是嘗一下汗水有沒有咸味。對此，唐書生經(jīng)常哭笑不得，其實孩子出汗很多時候就是因為熱，出一點汗并不會有咸味，這是很多家長的認(rèn)識誤區(qū)。

　　至于孩子為什么總會在剛睡覺1-2小時出汗，這通常是因為睡前孩子可能一直在玩，然后馬上睡覺，于是剛睡覺時就開始出汗。如果孩子一整晚都在流汗，那么孩子真的是太熱了，要么穿太厚，要么蓋太多，家長應(yīng)該減少覆蓋的衣物，直到孩子不再出汗。

　　如果家長總是讓孩子睡覺的時候大汗淋漓，稍有風(fēng)吹就會著涼生病，更糟糕的是可能會引發(fā)“捂熱綜合征”，輕則出汗、脫水，重則面色蒼白、呼吸急促、口唇青紫等，甚至導(dǎo)致昏迷、呼吸衰竭等。

　　第3句：3月不曬被，600萬螨蟲陪你睡，居室清潔很重要。

　　據(jù)國內(nèi)資料統(tǒng)計，兒科門診呼吸道感染病例占就診總?cè)藬?shù)的60%以上，也就是說大多數(shù)上醫(yī)院看病的孩子都屬于呼吸道感染。要預(yù)防呼吸道感染，減少病原進(jìn)入呼吸系統(tǒng)也很重要，家長首先要做的就是保持居室環(huán)境的清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣，不要讓孩子呼吸二手煙，尤其要注意經(jīng)常（2周）清潔居室消除塵螨：

　　1.用60℃以上的熱水燙洗孩子的衣服、被罩、被單、枕頭、玩具等；

　　2.要經(jīng)常移動床墊并除塵，被褥等貼身衣物要暴曬；

　　3.盡量少在家里擺放毛絨玩具、花草，使用毛絨地毯等，有擺放的要注意定期清潔；

　　4.每1-2周進(jìn)行大掃除，清潔家中死角，包括床底、沙發(fā)底、冰箱背面等，桌子椅子等用濕布拭擦，保持居室清潔。

　　為了寶寶的身體健康，父母們一定要小心護(hù)理。與此同時，希望各位父母也不要過度呵護(hù)寶寶，讓寶寶每天有適量的運(yùn)動以及多攝入有營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)寶寶免疫力。推薦閱讀：冬季寶寶感冒怎么辦 秋冬寶寶感冒怎么護(hù)理>>>