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90后的父母開始焦慮了

2018-03-01 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:90后可能正處于最忙碌的年紀里,也正是這時候忽略家人的階段,父母對于孩子離開身邊獨自面對外界抱有擔心之余,還會產生焦慮情緒。

焦慮是每個人常見的情感表現,不管是咿呀學語的嬰兒,還是年邁悠閑的老年人。只要是個活體者就會有有焦慮的情緒。若個人的焦慮情緒長時間得不到有效的緩解或者常常產生與客觀事實嚴重不符的焦慮情緒就會變成病理性的焦慮。在嬰兒的焦慮情緒產生上,父母很容易便可幫助其緩解,比如給予及時的應答、食物的滿足,就可以達到目的,畢竟嬰兒的需求是簡單且易滿足,而嬰兒也會直接通過哭鬧的方式來表達自己的不愉快、痛苦的情緒。但我們的父母產生的焦慮往往是自己掩埋,需要我們細心的觀察。

父母的異常行為或許是焦慮的癥狀

對于我們而言,年紀增長是無法改變的現象。尤其90后這一代人有剛離校步入社會的,有有剛成家但立業(yè)未穩(wěn)的。90后可能正處于最忙碌的年紀里,也正是這時候忽略家人的階段,父母對于孩子離開身邊獨自面對外界抱有擔心之余,還會產生焦慮情緒。

1、與孩子保持遠距離

父母為了不告訴孩子自己的焦慮,往往會將孩子拒絕于千里之外,或者對孩子的黏連程度會異常加強。比如:父母看到自己的子女在外工作艱辛,擔心自己年紀大,身體機能下降而拖累孩子的生活,會拒絕與孩子同住或者對遠方的孩子隱瞞自己的身體不適。

2、一刻都不想與孩子分開

也有特別粘人的父母,他們極度恐懼與子女分開,擔心子女一分開就遺忘他們,他們會向子女提出各種各樣的要求,甚至是"不合情理"的需求,以爭取子女最大的關注,獲得心理安慰。

90后的父母開始焦慮了

應對父母的第一種情況,作為子女的我們或許會感到父母獨立能力很強,無需擔心,其實這種父母在拒絕孩子后他們的焦慮情緒并沒有得到緩解,相反會更加失落。第二種情況的父母看似無理取鬧,孩子表現出哪怕一絲的消極情緒,都會對他們產生巨大的打擊。

怎么應對父母的第一種焦慮?

1、督促父母積極鍛煉身體,進行飲食管理。

2、父母定期做健康體檢,發(fā)現問題,及時治療。

3、告訴父母要主動編織和維護自己的"社會支持網絡",多結交朋友,開拓人際圈。建議他們學學新技術,多與年輕人打交道,重新定位自己和退休后生活的新意義、新目標,保持社交網絡。

4、想辦法讓父母接受衰老的現實,讓他們相信"你覺得自己多年輕就有多年輕"這句話是真的。

怎么應對父母的第二種焦慮?

1、用心感受父母的焦慮,主動為父母做一些事情,父母需要時候及時出現在他們的視線范圍內,給予他們最大的安全感。

2、要暫時與父母分離時,為父母準備金錢、生活品、醫(yī)療保障等物質準備,同時與父母做足夠的心想準備,多用語言表達對他們的愛與思念。

以上這些方法都可以給予年邁的父母晚年生活的支持與關愛。

 

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