2018-06-13
經(jīng)常艾灸2個穴，一生難中風
艾灸足三里穴和懸鐘穴，對預(yù)防中風，特別是缺血性中風，具有特別的功效。中醫(yī)認為，缺血性中風的產(chǎn)生，與氣虛密切相關(guān)。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風，寒，濕，火，燥都是病邪。
艾灸足三里穴和懸鐘穴，對預(yù)防中風，特別是缺血性中風，具有特別的功效。中醫(yī)認為，缺血性中風的產(chǎn)生，與氣虛密切相關(guān)。
月經(jīng)后期是指月經(jīng)周期延后7天以上并持續(xù)2個月經(jīng)周期以上。如延后3~5天，或偶爾錯后1次，下次如期來潮，無其他不適，不做病論。
用艾灸盒艾灸時間不要低于30分鐘-1個小時，根據(jù)自己的適應(yīng)程度，可以適當延長艾灸的時間。開始艾灸的人，對熱都是很敏感的，這時，四孔艾灸盒里面可以插2段艾條，逐漸過渡3段艾條，到適應(yīng)的時候用四段艾條。
灸炷的大小宜在姜片直徑以內(nèi)為好，太大易引起皮膚灼傷，應(yīng)謹慎從事如果出現(xiàn)灼傷，可以在穴區(qū)涂一點紅花油，一來可以緩解皮膚灼傷，防止皮膚過敏；二來可以增強艾灸活血化瘀、溫經(jīng)散寒的效果。
一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯。
也有研究證實，對出現(xiàn)中風前兆的患者，進行艾灸足三里等穴位的干預(yù)治療，平均每周2次以上，持續(xù)10個月后，再次出現(xiàn)中風前兆的機率，將下降至少一半。
中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，其實生活中最方便的就是艾灸調(diào)氣血了。用艾條灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行。沒病的時候灸一灸能強身健體；生病的時候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。尤其是在夏季，正是陽氣生發(fā)最勝之時，此時艾灸，事半功倍！
大包穴是脾經(jīng)的最后一個穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治。
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