2018-01-23
冬病一旦落下根，很可能會帶一輩子！所以你一定要看看！
冬天是進補最佳季節(jié)，但也是脾胃虛弱高發(fā)季節(jié)，吃再多的好東西，消化不動，不僅浪費，并且容易引發(fā)慢性腸胃??！
秋葵的功效與作用
冬天是進補最佳季節(jié)，但也是脾胃虛弱高發(fā)季節(jié)，吃再多的好東西，消化不動，不僅浪費，并且容易引發(fā)慢性腸胃??！
在中醫(yī)看來畏寒怕冷還是一種陽虛的表現(xiàn)。健康的人群身體處于一個陰陽平衡的狀態(tài)，陽氣是身體發(fā)育、活動的動力，可以維持人體的溫度、促進代謝、驅(qū)寒和提高免疫力。
對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。西洋參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞作用。
服用人參對于心臟還有智力、抵抗力都有著很好的促進作用，另外，如果身體出現(xiàn)了血壓過高或者是過低、糖尿病以及腫瘤以及血糖高的情況，服用人參也能夠令身體恢復健康。
選用補脾止瀉、養(yǎng)心安神的蓮子，健脾去濕的薏仁，健脾補腎、補精血的山藥各10克，加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可有效調(diào)理脾胃。另外，平時還可以多吃點山楂。
菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，特別適合春季飲用。每日餐后用五、六朵菊花沖泡飲用，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老、駐容顏。沖泡時可加少許蜂蜜，口感會更加。
黃芪不適合久煮，所以泡水喝確實是比較好的選擇。但要注意，單純的泡水有時并不足以發(fā)揮黃芪藥效。所以，黃芪泡水可考慮使用剛燒開的開水，那樣才能夠泡出藥味。
蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，綠茶15～20克。先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘，取藥汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。具有清熱解毒的作用。
氣虛是一種多發(fā)證，多因先天不足、營養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、大手術后及疲勞過度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
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