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治療便秘和貧血且看菠菜粥

2014-09-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:便秘是臨床常見的復雜癥狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。

  菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多,對于胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。

  菠菜味甘、性涼,入大腸、胃經??裳a血止血,利五臟,通腸胃,調中氣,活血脈,止渴潤腸,斂陰潤燥,滋陰平肝,助消化。主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯、治療貧血。

  用菠菜治療便秘和貧血可采用以下方式進行治療。

  用料:菠菜250克,粳米150克,食鹽、味精適量。

  做法:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段。粳米淘凈,放入鋁鍋內,加水適量,煮至粳米熟時,將菠菜放入鍋中,繼續(xù)煮熬成粥時?;?。然后放入食鹽、味精即可食用。

  功效:本方有養(yǎng)血潤燥之功效。適用于貧血、大便秘結及高血壓等癥。

  患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病癥者不宜多食或忌食。

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