“哎,下巴總是長(zhǎng)痘痘怎么回事?。?rdquo;“額頭長(zhǎng)痘痘了怎么辦呢?”“右臉頰長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槭裁矗?rdquo;
皮膚也是反映五臟六腑功能的一面鏡子,痘痘雖然長(zhǎng)在臉上,但和臟腑功能的失調(diào)也是息息相關(guān)的。讓痘痘的位置告訴你哪兒生病了!
額頭痘-肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,
那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素,不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)~12點(diǎn))工作,毒素就會(huì)積累下來。
長(zhǎng)效建議:
讓肝臟按時(shí)工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題。應(yīng)早睡早起,多喝水。)晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺,讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著,就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。表示心火過旺,脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來,這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先!要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣,尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。提倡輕松運(yùn)動(dòng),時(shí)間控制在20~30分鐘左右,強(qiáng)度適當(dāng)減??;盡量到戶外運(yùn)動(dòng),選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡眠充足。前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。
鼻翼痘-胃
鼻頭長(zhǎng)痘:胃火過盛,
消化系統(tǒng)異常。應(yīng)少吃冰冷食物。當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí):除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象,表明血液循環(huán)也不是很好。另外,經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。
長(zhǎng)效建議:
少食刺激性食品(與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣。)減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。
唇周痘便秘、腸熱
吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因,當(dāng)然,如果使用含氟過多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。
長(zhǎng)效建議:
舒腸助排毒(便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣。若長(zhǎng)在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題,女性可能會(huì)有白帶問題,男性則常出現(xiàn)頻尿,一定要就醫(yī)治療。)服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。
印堂痘雙眉痘痘
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀,當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。
長(zhǎng)效建議:
注意保護(hù)心臟。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng),增加睡眠,遠(yuǎn)離煙酒和刺激,同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在。雙眉間長(zhǎng)痘胸悶,心律不整,心悸。建議不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng),避免煙、酒、辛辣食品。不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng),避免煙、酒、辛辣食品。
左臉頰痘-血液循環(huán)
左臉頰長(zhǎng)痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
長(zhǎng)效建議:
加速血液循環(huán)(肝功能不順暢,有熱毒。注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。)不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低于體溫的水洗澡,多到戶外活動(dòng),吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
右臉頰痘-肺又臉
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、
痰多
咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。
長(zhǎng)效建議:
禁食易敏食物停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會(huì)讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊(yùn)熱,肺氣不宣等的“肺火型”證候。這類情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤(rùn)肺為主。建議晚飯后口中含一片梨,到睡前刷牙時(shí)吐掉。潤(rùn)肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳,清心安神,對(duì)肺病治療有很好的幫助。
太陽(yáng)穴痘-膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽(yáng)穴周圍長(zhǎng)痘,那是你的膽汁分泌不足,因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。
長(zhǎng)效建議:
給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
下顎痘-淋巴循環(huán)
長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后,會(huì)在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘,反復(fù)爆發(fā)在同一位置,上升為淋巴循環(huán)不暢。
長(zhǎng)效建議:
促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時(shí)間,讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣,不加重腸胃負(fù)擔(dān)。
三角區(qū)胃部的小秘密
三角區(qū)長(zhǎng)痘表示可能有胃腸不適,甚至長(zhǎng)期便秘。中醫(yī)理論認(rèn)為,如果經(jīng)常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,從而造成胃腸不通暢,容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘。
長(zhǎng)效建議:
對(duì)于腸胃不好的人,中醫(yī)通常會(huì)建議他養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,并每天晨起即喝定量水,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外,腦力工作者的午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個(gè)蘋果,平時(shí)宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝足夠的水。
下巴長(zhǎng)痘-體內(nèi)激素失調(diào)
下巴長(zhǎng)痘一般表示體內(nèi)激素失調(diào),周期失衡。通常只長(zhǎng)在下巴,
月經(jīng)來的時(shí)候長(zhǎng),月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消,如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。
長(zhǎng)效建議:
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看,青春痘多由
雄性激素分泌過盛所致,而女人年過三十,雌激素分泌減少導(dǎo)致對(duì)雄激素的制約減弱,造成雄激素相對(duì)過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補(bǔ)充激素。內(nèi)分泌失調(diào):要少吃冰冷的東西。每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆小痘,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。