冬季天氣寒冷，是面癱的高發(fā)季節(jié)，不少人因未能注意為顏面防寒保暖，導(dǎo)致患上了俗稱“歪嘴風(fēng)”的面癱?；颊呖沙霈F(xiàn)面部麻木緊繃感，目不能閉，不自覺流淚、口角歪斜，進(jìn)食時殘渣滯留，說話不清楚等癥狀。如何預(yù)防面癱？得了面癱如何治療？面癱在飲食方面有什么注意事項？

秋冬季寒冷，騎車易致面癱

面癱的中醫(yī)正名為“口僻”。相當(dāng)于西醫(yī)的“面神經(jīng)麻痹”。分為周圍性面癱和中樞性面癱。中樞性面癱系核上組織受損引起，表現(xiàn)為顏面下部的癱瘓；周圍型面癱由面神經(jīng)受損引起，整個面部都會有“癱瘓”的癥狀。

我們通常所見的面癱為“周圍型面癱”，是由面神經(jīng)受到寒冷等刺激所引起的。如果寒風(fēng)長時間直接吹臉，會造成面部經(jīng)絡(luò)氣血不通，面神經(jīng)的營養(yǎng)微血管痙攣，引起局部組織缺血、缺氧所致受面神經(jīng)支配的面部肌肉因營養(yǎng)不足而出現(xiàn)功能障礙，表現(xiàn)為面部癱瘓。同時，病毒感冒、過度勞累、造成免疫力低下，也是導(dǎo)致周圍性面癱的發(fā)生的重要因素。

秋冬寒冷季節(jié)，很多朋友騎車不注意頭面部的防寒、保暖，或者經(jīng)常熬夜、飲酒、工作壓力大等情況均容易導(dǎo)致面癱的發(fā)生。

中醫(yī)治療面癱可針刺、艾灸、拔火罐等

患者面癱后應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，越早治療效果越佳。除了抗病毒及營養(yǎng)神經(jīng)等對癥治療之外，針灸治療是目前世界衛(wèi)生組織公認(rèn)最好的治療方法之一。

針灸治療面癱的方法有針刺、艾灸、拔火罐等。針灸可調(diào)節(jié)面部局部氣血經(jīng)絡(luò)，疏風(fēng)散寒通絡(luò)，使其通暢調(diào)和，面癱自復(fù)。盡早選擇針灸治療對促進(jìn)康復(fù)有著積極的意義。此外，面癱久治不愈者，多氣血虧虛，肝腎不足，配合滋補(bǔ)肝腎，益氣養(yǎng)血中藥湯劑口服療效更佳。

預(yù)防面癱要注意防風(fēng)避寒、多休息

面癱一般有一周左右的進(jìn)行性加重期，大部分的患者經(jīng)過及時有效的治療，1個月左右即可痊愈。如果選擇的治療方法不正確或者治療不及時，也有很多患者會留下口角歪斜等后遺癥，久治不愈。

如果出現(xiàn)眼淚控制不住、耳后根、后腦勺疼、笑時面部不對稱等類似情況的朋友要引起重視是否是面癱前兆。如果發(fā)現(xiàn)面癱，切記不能用熱水敷臉、自行拍打按摩，這樣會加重病情?？蛇x擇一些面部穴位自我按摩，如眉梢的“攢竹”穴，口角的“地倉”穴，耳垂前的“牽正”穴等。

此外要注意防風(fēng)防寒，多休息，切忌過度“鍛煉”。出行可選擇戴口罩，如果眼瞼閉合不全，睡覺時應(yīng)以眼罩遮蓋眼睛，防止灰塵落入和刺激導(dǎo)致眼部感染，必要時以眼藥水滴眼。

得了面癱不宜吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物

面癱患者不宜吃辛辣刺激和肥甘厚膩的食物。辛辣食物如辣椒、蔥、蒜等，這類食物辛溫燥熱，易化火傷陰，耗傷氣血，會加重炎癥，降低免疫力，不利于恢復(fù)。

而肥甘厚膩的食物如肥肉、油炸食品等，因質(zhì)性黏膩，不易消化，容易助濕生痰，阻滯經(jīng)絡(luò)，而面癱患者多因風(fēng)寒侵襲，阻滯經(jīng)絡(luò)所致，油膩食物不利于疏散風(fēng)寒，以致面神經(jīng)麻痹久治不愈。

面癱患者喝一些粥對恢復(fù)有幫助作用。比如，大棗粥：大棗30克，粳米100克，冰糖適量，煮至熟爛成粥，該方補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣虛弱之口眼歪斜。

此外，B族維生素如B1、B2、B12等，可促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)，富含B族維生素的食物有：蘋果、梨、西瓜、葡萄、菠蘿、香菜、黃瓜、冬瓜、香菜等，可適當(dāng)選擇食用。