《黃帝內(nèi)經(jīng)》這個書名幾乎家喻戶曉,而我們今天先不談其中的內(nèi)容,先聊一聊它的歷史價值。
北宋時期,高麗用《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》換取中國歷史書籍,雖然當時的蘇軾五次反對,但皇帝仍然換回了《黃帝內(nèi)經(jīng)》。
而在2011年,《黃帝內(nèi)經(jīng)》被選入了《世界記憶名錄》。用南懷瑾的話說,它不僅僅是一部醫(yī)術(shù),還是包括了“醫(yī)世、醫(yī)人、醫(yī)國、醫(yī)社會”。
對于養(yǎng)生、治病,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出了自己的觀點,其中的“五勞七傷”指出了多種疾病與致病原因。微信公眾平臺:脊椎健康聯(lián)盟
“七傷”
大飽傷脾
大飽,其實就是過飽、吃多的意思。經(jīng)常吃多,首先是傷害腸胃,降低消化功能,出現(xiàn)消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。
而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。甚至有學者發(fā)現(xiàn),大約有20%的老年癡呆患者,在他們年輕時都是喜歡“吃”。
大怒氣逆?zhèn)?/strong>
“氣死了”情況不是不存在,而是我們忽略了生氣是病因之一。中醫(yī)認為長期生氣,容易導致肝氣郁結(jié),而肝氣郁結(jié)則會導致生理功能的紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、內(nèi)分泌失調(diào)。微信公眾平臺:脊椎健康聯(lián)盟
而現(xiàn)在的一些調(diào)查顯示,容易發(fā)怒的人患冠心病比常人高6倍,患肝病的可能性比常人高8倍。
所以,連醫(yī)生都建議肝病患者要保持積極開朗的心態(tài)。
強力舉重、久坐濕地傷腎
所謂強力舉重,意思很簡單,即勉強自己舉起重物,容易導致肌肉、腰部扭傷。而中醫(yī)認為腰為腎之府,腰受傷了,腎也易受傷。
而久坐潮地,指的是長時間坐在陰冷潮濕的地方,身體容易受到濕氣、寒氣的入侵,也容易傷腎。即使在今天,我們也發(fā)現(xiàn)坐在陰冷的地方,如是石頭上,容易發(fā)生腹瀉。
形寒飲冷傷肺
其意思是說,身體一旦受涼,或吃了寒冷的食物,肺臟則容易受傷,如出現(xiàn)咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等問題。
而且中醫(yī)也說“肺喜暖而惡寒,若寒氣入肺或生冷所傷”,可見兒童吃多冷飲或受涼才是導致呼吸道疾病的根源。
形勞意損傷神
身體過于疲勞、疲憊,有經(jīng)常憂慮,思考過度。當然會精神勞累。
其實在今天也泛指不能勞逸結(jié)合,導致用勞過度,出現(xiàn)抵抗力下降、失眠、神經(jīng)衰弱等問題。微信公眾平臺:脊椎健康聯(lián)盟
風雨寒暑傷形
風雨寒暑在中醫(yī)里指的是導致疾病的四邪,其實也指外界環(huán)境對人體的傷害,如淋雨、受涼、中暑等,這些都會導致身體疾病。
恐懼不節(jié)傷志
人的情緒與健康密切相關(guān),過度的恐懼、房事沒有節(jié)制,容易傷腎。繼而導致人體免疫力下降,容易出現(xiàn)多種的疾病問題。
這些便是中醫(yī)里所說的“七傷”,但是我們每天可能傷害了三四次。而養(yǎng)生,我們不僅要養(yǎng),還要“戒”,戒除我們這些不良習慣。
生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥19.9舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥51.8透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥25清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價: ¥20降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥26.5煎藥
健客價: ¥148滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價: ¥38健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥25.2收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥27.1辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥35清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥19散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥228.8溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥17清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥62.7用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價: ¥8.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥9用于預防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病以增強機體抵抗力,病后恢復期、創(chuàng)傷愈合期以及過敏性疾病的輔助治療。
健客價: ¥2清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
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健客價: ¥20平喘,祛痰,鎮(zhèn)靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價: ¥15解表散寒,宣肺止嗽。用于風寒束表、肺氣不宣所致的感冒咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、咳嗽、鼻塞流涕、頭痛、無汗、肢體酸痛。
健客價: ¥12