胖分三種：實胖！虛胖！毒胖！

而這些胖都與身體的新陳代謝有關(guān)！

新陳代謝好——實胖——脂肪消耗快

新陳代謝好——虛胖——體內(nèi)多余水分代謝快

新陳代謝好——毒胖——體內(nèi)堆積的毒素代謝快

所以新陳代謝好無論實胖、虛胖、毒胖都會瘦的快！

而身體的代謝好壞，與淋巴暢通與否，息息相關(guān)！

什么是淋巴？

淋巴，又稱“白色的血液”，是體液的一種。

人體透過血管的收縮舒張，血液會將從食物吸收的養(yǎng)分送到細胞，并處理老舊廢物。而淋巴管與血管并行，擔(dān)任回收體內(nèi)老舊廢物、多余水份的工作，如果血液是運送營養(yǎng)素的上水道，淋巴就是負責(zé)回收體內(nèi)廢物的下水道。

為什么淋巴阻塞，容易胖？

提升代謝能減肥，而淋巴通暢與否又與代謝息息相關(guān)。淋巴阻塞會導(dǎo)致變成易胖體質(zhì)，不易瘦。

脂肪不易燃燒——實胖

淋巴流通不順暢，使得細胞多余水份囤積，也是造成局部體溫下降的原因，并會連帶使血液循環(huán)不良，無法將可燃燒脂肪的原料運送至細胞，影響脂肪的燃燒，從而形成易胖體質(zhì)。

水分不易代謝——水腫（虛胖）

血管、細胞常會滲出少量水份，而淋巴肩負回收的任務(wù)，所以一旦淋巴阻塞，無法回收多余水份，使得細胞多余水份囤積，造成水腫現(xiàn)象。

毒素不易代謝——毒胖

讓所需物質(zhì)運送至細胞，并回收廢物的代謝過程通暢，是淋巴最重要的工作。

當(dāng)淋巴循環(huán)不順，老舊廢物就會堆積，即體內(nèi)毒素就會增加。要減肥，需先排毒，才可以事半功倍！

測測自己的淋巴是否堵？

1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴。

2、輪廓變形，松馳下垂，眼袋，黑眼圈。

3、胸部：結(jié)節(jié)，青筋，外擴，脹痛，副乳，腋下發(fā)黑，腫大。

4、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關(guān)節(jié)腫大，腳氣腳臭。

5、精神：乏力，易疲勞，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多夢。

6、身材：變形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水腫，下垂。

7、五臟：結(jié)石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等。

——以上問題，如果你有3條以下，屬于輕度阻塞，要定期做淋巴排毒，預(yù)淋巴阻塞加重。

——以上問題，如果你有3條以上，屬于中度阻塞，要馬上做淋巴排毒，1周做至少做2次，盡快疏通淋巴阻塞。

——以上問題，如果你有6條以上，屬于重度阻塞，不僅要馬上做淋巴排毒且要全身做，預(yù)防惡化，要堅持密集調(diào)理一個季度以上，這樣才能有效疏通淋巴阻塞。

淋巴疏通了，能夠順暢地流動循環(huán)，

身體體溫就會上升，基礎(chǔ)代謝便會提高13%，

基礎(chǔ)代謝提高了，

就可以從原來的易胖體質(zhì)，變成易瘦體質(zhì)，

人，就會自然地、健康瘦下來！