一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 為什么老人常說夏不坐木 冬不坐石?

為什么老人常說夏不坐木 冬不坐石?

2019-05-15 來源:艾灸調(diào)百病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也就是說,夏季天氣炎熱,人體陽氣易向外散,體內(nèi)則陽熱虛少,易生寒生冷,此時人們又喜吹空調(diào),吃冰飲,更易寒氣入體,這樣反而易使體內(nèi)受寒傷及脾胃。

“冬吃蘿卜夏吃姜”,是句老話。但是有人問道:姜是熱性驅(qū)寒之物,而蘿卜是寒性之物,正常應(yīng)是冬驅(qū)寒,夏降溫,怎么反而是冬吃蘿卜夏吃姜呢?

其實自古醫(yī)書便記錄,“五月之時,陽氣在表,胃中虛冷,以陽氣內(nèi)微,不能勝冷。”

也就是說,夏季天氣炎熱,人體陽氣易向外散,體內(nèi)則陽熱虛少,易生寒生冷,此時人們又喜吹空調(diào),吃冰飲,更易寒氣入體,這樣反而易使體內(nèi)受寒傷及脾胃。

因此,這時吃生姜便可以驅(qū)寒暖胃,殺菌消炎,對身體有益。

可見,氣候變化,人的生活起居也隨之改變,人體質(zhì)同樣會改變,環(huán)環(huán)相扣,養(yǎng)身保健也要因時而變!

同理,“夏不坐木,冬不坐石頭”蘊含了怎樣的節(jié)氣變化的養(yǎng)生秘訣!除此之外,還有哪些夏季養(yǎng)生需要注意的事情呢?

不宜坐木

俗話說:“夏不坐木,冬不坐石”。

世間一切萬物都是盛久必衰,衰久必盛。天氣最炎熱的時候,也正是陰氣初生的時候。故不能過于貪涼快,而應(yīng)當讓機體出汗降溫。

“夏不坐木”是因為夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天里的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發(fā)出濕熱,使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。

不宜多吃冷食

在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸里的停留時間,影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。

同時,由于夏季氣溫高,體內(nèi)熱量不易散發(fā),胃腸內(nèi)的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣,引起腹痛。

不宜大熱速冷

炎夏,人們外出歸來為盡快消汗除熱,往往喜歡沖冷水浴來“快速冷卻”,但由于人在陽光下吸收了大量的熱量。

如此“快速冷卻”,使全身毛孔迅速閉合,使熱量不能散發(fā)出而滯留體內(nèi),引起高熱,還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,使人頭暈?zāi)垦#卣哌€可引起休克;而且此時人體抵抗力降低,感冒就會“乘涼而入”。

因此,最好的方法是先將身上的汗擦干或待汗發(fā)散干之后再沖洗。

同樣的道理,夏天出汗多,有人一下子喝進很多冷水,會增加心臟負擔,使血液濃度下降,甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象,渴極了應(yīng)先喝少量的水,停一會兒再喝。

不宜夜晚露宿

盛夏時節(jié),身上的汗腺不斷向外分泌汗液,以散發(fā)體內(nèi)的熱量,睡著后,機體處于放松狀態(tài),抵抗力暫時下降。

此時如果正值夜晚,氣溫下降,再遇冷風(fēng)襲來,露水加身,容易導(dǎo)致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適,并引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬,可能染上疾病,如大腦炎等病。

不宜過午不休

夏季晝長夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩(wěn),導(dǎo)致睡眠不足。

因此,中午睡上一兩個小時,對健康大有裨益??墒股眢w各系統(tǒng)得到休息,也是防止中暑的一項好措施。

不宜直吹空調(diào)

空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。

但如室內(nèi)外溫差太大,使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”,而且如室內(nèi)外溫差太大,不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,會使室內(nèi)空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。

若人的機體抵抗力降低時,就容易患病。因此,夏天使用空調(diào)溫差不易太大,最好在攝氏5-8度之間,最大不能超過10度。

不宜佩戴顏色過淺或過深的墨鏡

太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷,但如鏡片顏色過深,會因視物不清而影響視力;如鏡片顏色過淺,紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。

因此,夏季選擇太陽鏡應(yīng)允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片,不但可抵御紫外線,而且視物清晰度最佳,透視外界物體顏色變化也最小。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
昭通市| 牡丹江市| 武清区| 郁南县| 宜黄县| 贵港市| 江源县| 太仓市| 新河县| 和平区| 鸡东县| 黑河市| 依安县| 玉田县| 托克逊县| 磴口县| 偏关县| 海林市| 姜堰市| 建阳市| 交口县| 合山市| 信丰县| 体育| 嵩明县| 棋牌| 东海县| 和平区| 临泉县| 朝阳区| 湖南省| 公安县| 南和县| 苍南县| 桂阳县| 抚宁县| 洪泽县| 富源县| 财经| 宜宾县| 中超|