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比熬夜更傷肝的4件事,最后一件你一定想不到

2018-08-08 來源:中藥材養(yǎng)生百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無論是什么“護肝”產品,吃進去一樣需要肝臟代謝,增加肝臟的負擔。如果成分是已知的、人體能應付得了的,那倒還好;如果加了不清楚的、不合適的成分,很可能造成肝損害。

大口喝酒,傷肝

俗話說,病從口入,日常生活中“傷肝”的事大多也跟吃有關。

比如酒,就是傷肝的元兇。

酒精(乙醇)在肝臟首先代謝為乙醛,然后再代謝為乙酸,乙酸最后代謝為水和二氧化碳。

在這個代謝鏈條中,真正傷肝的是乙醛。乙醛對肝臟的損害有輕有重:

輕的話,損傷肝細胞使肝酶(如大家常說的轉氨酶)從細胞內跑到血液里,所以很多人酒后查血會發(fā)現肝酶(轉氨酶)升高。

重的話,肝細胞發(fā)生不可逆的損傷,經過一系列演變成為“肝硬化”,醫(yī)學上叫做“酒精性肝硬化”,可能發(fā)展成肝癌。

大口吃肉,傷肝

吃得太好,脂肪過多,同樣會傷肝。

肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營養(yǎng)物質的代謝中心。吃進肚子里的食物被胃腸道消化后,會在肝臟進行處理,轉變成人體能利用的營養(yǎng)素。

肝臟不是鐵打的,它也會“累”。

如果你餐餐大魚大肉,頓頓重油飲食,肝臟處理不過來,脂肪就不能被及時代謝為糖,而是作為庫存,積壓在肝細胞內造成損害,這種情況就是“脂肪肝”。

脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉,但如果長期不注意,會引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

濫用藥、亂吃藥,傷肝

肝臟是有名的“解毒器官”,它參與了藥物代謝,能分解有毒物質。

如果你留意過藥物說明書中“不良反應”一欄,就會發(fā)現相當多的藥物寫了一句話:長期服用可能引起肝酶升高,請在醫(yī)生指導下用藥。

所以,任何藥物,都不要亂吃(包括所謂的“補藥”),一定要在醫(yī)生指導下吃,按照說明書介紹的方法來吃。

護肝、保肝”產品,也可能傷肝

很多人看到這里會說:酒喝多了,對肝不好我忍了,但竟然吃“解酒藥““保肝藥”“護肝藥”也對肝臟有害?!

別急,這是有原因的

1、目前根本沒有“解酒藥”

酒精主要在肝臟代謝,從理論上來說,加快酒精代謝速度才能解酒。

不過,酒精代謝速度主要看相關酶類的活性,目前還沒有能顯著增加這些酶活性的藥物。

2、吃保健品,也可能加重肝臟負擔

無論是什么“護肝”產品,吃進去一樣需要肝臟代謝,增加肝臟的負擔。

如果成分是已知的、人體能應付得了的,那倒還好;如果加了不清楚的、不合適的成分,很可能造成肝損害。

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