一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?中醫(yī)認(rèn)為,是氣血充足。人體的五臟六腑也需要吃飯,這個(gè)“飯”就是氣血。
當(dāng)體內(nèi)的各臟器每天都吃足喝飽,就干勁十足;當(dāng)人體的總血量不夠,臟器的飯不夠,伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等“亞健康”狀態(tài),長期供血不足就等于惹病上身。
1、心臟供血不足:主要表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶,當(dāng)缺血癥狀進(jìn)一步加重,血管不能充盈,就會(huì)造成閉塞,心梗,最后危及生命。
2、大腦供血不足:輕者頭暈、記憶力下降,重者出現(xiàn)腦缺血、腦梗死,引發(fā)腦萎縮、老年癡呆癥等。
3、肝臟供血不足:無法代謝掉的殘留物質(zhì)以脂肪的形式棄置在肝臟里,形成脂肪肝;或者堆積在血管里形成斑塊。
4、腎臟供血不足:導(dǎo)致身體內(nèi)的各種毒無法及時(shí)排到體外,就容易引起尿酸、尿素過高。
所以,我們應(yīng)該把活血養(yǎng)血作為保健養(yǎng)生的重要內(nèi)容,說到這里,對不起,并不會(huì)請出紅棗、當(dāng)歸、阿膠這些補(bǔ)血食物……
活血養(yǎng)血,膈俞穴最特效,它是身體自帶的補(bǔ)血丸,比當(dāng)歸、阿膠還好用!
今天要推薦一個(gè)保健強(qiáng)身特效穴——膈俞穴,相當(dāng)于將當(dāng)歸、阿膠的功效合二為一,同時(shí)起到活血養(yǎng)血、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
因?yàn)殡跤嵫ㄎ挥谛挠?、肝俞之間,近脾臟,為八會(huì)穴之一,血之會(huì),是治療血證的常用穴,心主血,脾生血統(tǒng)血,肝藏血,所以此穴具有活血止血、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,主治各種血虛證、出血證和血瘀證。
經(jīng)常按揉膈俞穴,不但能調(diào)理貧血,治療血虛導(dǎo)致的皮膚瘙癢,緩解陰血虧虛導(dǎo)致的潮熱、盜汗,它還能增強(qiáng)人體免疫力,是人體保健不可多得的一個(gè)好穴位。
按揉方法:
1、按摩他人代為按揉。施術(shù)者兩手置于被施術(shù)者上背部,雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)的膈俞穴。按揉的手法要均勻、柔和,以局部有酸痛感為佳。早晚各1次,每次按揉2~3分鐘,兩側(cè)膈俞穴同時(shí)按揉。
2、艾灸:艾條懸灸時(shí)間5-20分鐘;艾炷灸時(shí)間3-5壯。
3、刮痧:用角刮法即傾斜45°角,輕輕刮拭至微微發(fā)紅或出痧就好。不用怕找不準(zhǔn)位置,大概位置即可。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1329十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥659益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià): ¥16益安寧丸:補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。 中智草晶華三七破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥928補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢,量少。
健客價(jià): ¥199腎寶片(匯仁):調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 鹿血粉(華邈):補(bǔ)氣益血。
健客價(jià): ¥3270補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥286
補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢,神疲等癥。
健客價(jià): ¥198補(bǔ)氣養(yǎng)血,益智安神,補(bǔ)腎健脾,扶正固本。用于氣血兩虧所致全身無力,心悸失眠,食欲不振。
健客價(jià): ¥148補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)氣養(yǎng)血,活血化瘀,理氣安神。用于氣血虛弱,瘀血阻滯所致的神疲乏力,少氣懶言,心悸怔忡,失眠多夢,肢體麻木,頭痛,健忘等癥。
健客價(jià): ¥41補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥22調(diào)補(bǔ)氣血,扶正固本。用于癌癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥37益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥7補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥790補(bǔ)氣養(yǎng)血,舒郁調(diào)經(jīng),用于沖任虛損,氣血兩虧,身體瘦弱,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期紊亂,行經(jīng)腹痛,崩漏不止,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥65益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎精不足,氣血兩虛,胸悶氣短,失眠健忘,腰酸腿軟,全身乏力,腦力減退,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥340益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎精不足,氣血兩虛,胸悶氣短,失眠健忘,腰酸腿軟,全身乏力,腦力減退,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥1100補(bǔ)氣養(yǎng)血,暖胃散寒。用于氣血兩虧,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客價(jià): ¥198有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥31補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥14補(bǔ)氣養(yǎng)血,理氣調(diào)經(jīng)。用于氣血不足,肝郁陰虛引起的經(jīng)期不準(zhǔn),行經(jīng)腹痛,月經(jīng)量少,手足心熱。
健客價(jià): ¥26