手臂分布著六條經(jīng)絡。手臂外側(cè)是大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)經(jīng)過的地方，手臂內(nèi)側(cè)分布著肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)。當這些器官的機能逐漸老化衰弱之后，就會出現(xiàn)一些生理上的癥狀。相對的這些經(jīng)絡也會出現(xiàn)阻塞，然后手臂逐漸變胖，失去彈性。
手臂上的六條經(jīng)絡都有減肥的功能。減肥的順序是由上往下，一小段（約三指幅寬）刮出痧之后再往下刮痧。整只手臂里里外外都刮過一次之后，你就知道痛點在哪里了。以痛為俞，會痛的地方也不一定是穴位，但就是你以后要指壓減肥的地方。
手臂減肥穴
下面提供幾個供參考的手臂減肥穴：中府、天府、郄門、臂臑、消濼。手臂肥胖的人，光按這幾個穴位效果比較有限，因為通常阻塞都是一大片的。
中府穴：鎖骨外端一寸處。
刮痧板與手臂呈90度角，橫向刮痧，刮痧力道深入５～６公分，刮痧時要感覺到底下的氣節(jié)，并且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止，出痧后即可停止刮痧。
天府穴：在腋下三寸動脈中，直對尺澤穴。手平行伸直，鼻頭對到的那一點就是天府。
郄門穴：在前臂掌側(cè)，腕橫紋上正中垂直。當曲澤與大陵的聯(lián)機上，腕橫紋上5寸。
臂臑穴：在臂外側(cè)，去肘七寸。手臂根處的三角肌，三角肌的前端內(nèi)側(cè)。
消濼穴：臑會下2寸。肩端后側(cè)直下，肘尖上四寸五分。肩下，臂外，肘上分肉間。
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