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艾灸三個穴位調(diào)理痛經(jīng),讓你生理期身體不痛一身輕松!

2018-06-12 來源:艾灸調(diào)百病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:溫和灸,懸灸或者用艾灸盒灸。肢體每穴艾灸15-20分鐘,軀干每穴艾灸30-40分鐘,循序漸進的,逐漸延長單次艾灸時間,需知灸量是艾灸效果的保證,艾條過細、熱量過低、時間過短都是不行的!

痛經(jīng)(dysmenorrhea),系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,稱原發(fā)性痛經(jīng),也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,腫瘤等。

1、內(nèi)關穴

2、合谷穴

在手背,第1、2掌骨間,當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。因為合谷穴在手上,取穴方便,平時自己就可以左右手互相按揉,讓體質(zhì)增強。如果能夠堅持艾灸該穴,效果更佳。

在我們工作過程中,當女性痛經(jīng)時,尤其是疼痛難忍時,艾灸合谷往往能取到迅速緩解痙攣,消除疼痛的神奇功效。在中醫(yī)《四總穴歌》里,有“面口合谷收”,故而你想用艾灸來美容的話,平時可以常艾灸或者按摩合谷,它能讓你的臉色變得更加紅嫩。

3、太沖穴

女性疾病大多從肝論治,疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝是常用之法。痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),很多女性月經(jīng)總是提前或者延長,老沒規(guī)律,月經(jīng)的顏色深紅,而且莫名發(fā)熱,經(jīng)前幾天特別煩躁不安,想發(fā)脾氣,多是因為肝郁、肝熱引起的。

太沖穴位于足背第一跖骨間隙之中點處,它是肝經(jīng)的原穴,是肝的發(fā)源處,肝的原動力來源于此,是肝經(jīng)上最重要的穴位之一。故而艾灸太沖穴能很好的疏肝解郁,以達到行氣、活血、止痛的效果。

痛經(jīng)日常艾灸調(diào)理:

①肝俞

②命門

③腎俞

④神闕

⑤血海

⑥三陰交

⑦內(nèi)關

⑧太沖

艾灸方法:溫和灸,懸灸或者用艾灸盒灸。肢體每穴艾灸15-20分鐘,軀干每穴艾灸30-40分鐘,循序漸進的,逐漸延長單次艾灸時間,需知灸量是艾灸效果的保證,艾條過細、熱量過低、時間過短都是不行的!

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