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手臂有個補腎穴,每天揉2次 好處揉了就知道

2018-03-17 來源:新平中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刺激此穴可以通過降肺氣來補腎,適合上實下虛的人,常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì),癥狀為眩暈,腳下發(fā)軟。點揉尺澤穴,如有痛感,應(yīng)該堅持每日點揉2次,每側(cè)每次5分鐘,至不疼為止。

手臂有個補腎穴,每天揉2次好處揉了就知道

1、肺經(jīng)也有補腎穴:尺澤穴

【如何取穴】

尺澤穴位于肘部,取穴時,正坐位,仰掌(掌心向上),微屈肘,在肘窩中央有一粗肌腱,肌腱的外側(cè)即是此穴。

自我按揉時可將肘關(guān)節(jié)屈曲,靠在胸前,用另一手的大拇指抵在肌鍵外側(cè),然后向肌鍵下方發(fā)力點揉。

也可以每日艾灸1次,每次30分鐘,可以起到很好的扶陽補腎作用。

尺澤穴是肺經(jīng)的合穴,屬水,肺經(jīng)屬金,按照五行的相生關(guān)系,金生水,而腎屬水,因此金經(jīng)的水穴就有補腎的作用。

刺激此穴可以通過降肺氣來補腎,適合上實下虛的人,常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì),癥狀為眩暈,腳下發(fā)軟。點揉尺澤穴,如有痛感,應(yīng)該堅持每日點揉2次,每側(cè)每次5分鐘,至不疼為止。

腎氣不足導(dǎo)致的小兒遺尿,也可以選尺澤穴為主穴。

2、咽喉腫痛就掐它:少商穴

【如何取穴】

“少商穴”位于手指,拇指末端橈側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸。

對于重癥肺炎所致的高熱驚厥、呼吸急促患者使用三棱針點刺,擠出3~5滴血,有較快的退熱作用。

對于緩解咽喉腫痛“少商穴”放血效果也很顯著,如果不方便放血,可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位處,喉部會立即感到清爽,此法治標(biāo)尚可,如若治本,還需視病情辨證施治。

3、肺經(jīng)上的明星穴:列缺穴

【如何取穴】

列缺穴,在人體前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸(以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸),當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。

列缺是名穴,《四總穴歌》說:“頭項尋列缺”。列缺穴還是八脈交會穴,通任脈,與照海穴是一對,歌云“列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨。”因此,在列缺穴處按揉,有助于治療偏頭痛、頭痛、咽喉炎、齒痛等頭面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。

列缺穴有溝通任脈氣血的功能,逆經(jīng)向上推按35分鐘/側(cè),2-3天后可明顯婦女白帶清稀及過多的癥狀,對于婦女陰道干澀、異味較大的情況也有較好的治療效果。

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