很多人胖不全是因?yàn)橹具^(guò)多,更不是因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá),而是該代謝出去的水停留在了體內(nèi),因此顯得胖胖的。中成藥里的五苓散很適合他們,能通過(guò)補(bǔ)脾利水,把水濕盡快排出去。
有一位30歲的朋友這樣描述她的癥狀:全身無(wú)力,總感覺(jué)困;大便不成形;月經(jīng)量少,特別怕冷;喝了水一會(huì)兒就要上廁所,每天都會(huì)上很多次,總感覺(jué)水一直在肚子里,肚子一圈很胖。
其實(shí),這就是典型的脾虛。脾主肌肉,因?yàn)榧∪獠唤o力,所以脾虛者很容易全身無(wú)力。大便不成形,是脾虛的標(biāo)志性表現(xiàn),因?yàn)槟c道不能很好地吸收水分。因?yàn)槠⑻?,?dǎo)致氣血不足,要么月經(jīng)量少,要么月經(jīng)淋漓不盡,顏色變得很淡。至于喝了水就想上廁所,更是五苓散的適應(yīng)癥。
脾氣屬于中醫(yī)所說(shuō)的陽(yáng)氣范疇,脾氣壯實(shí)的人,能充分地將水分吸收利用,水分也會(huì)充分地從體表蒸發(fā)出去。脾氣虛弱者,就像釜底之薪不足,熱力不夠,水很難變成水蒸氣,總在身體里汪著,只能不斷以小便的形式排出去,即便喝了水也不解渴。
至于肚子一圈的胖,當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí),身體為了保護(hù)已經(jīng)變得珍稀的陽(yáng)氣,不讓它過(guò)多地散出去,脂肪就是保護(hù)陽(yáng)氣最好的“隔離層”,所以,越虛人就越胖,而且多是胖在肚子上。
如果是女性,35歲往往是一道坎,如果缺乏鍛煉、陽(yáng)氣不足,就像《內(nèi)經(jīng)》中講的“女子,五七陽(yáng)明脈衰”,到了35歲時(shí),女性的陽(yáng)明脈(可以理解為脾經(jīng)之氣)開(kāi)始虛弱,面容身材的走樣往往在這個(gè)年齡前后就開(kāi)始了。
五苓散是《傷寒論》里的名方,常用于治療陽(yáng)氣不足、水液代謝失常所致的諸多病癥,包括這個(gè)朋友的上述問(wèn)題??赡苁且?yàn)閮r(jià)錢便宜,藥廠不愿意生產(chǎn),所以可能不容易買到,可以借鑒一下它原方的配伍比例:茯苓、豬苓、白術(shù)(炒)各10克,澤瀉15克,桂枝7克,這是1劑藥的量,像常規(guī)吃湯藥一樣,1劑藥煎2次后分2次服用。
不想吃中藥,我們還是有好辦法。中藥艾灸——在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎(chǔ)上,加入穿山甲,當(dāng)歸,川穹,丹參,益母草,乳香,牛膝,紅花,等二十種草藥。艾條味足,功效區(qū)別于其他艾條:熱量足,滲透力強(qiáng),藥效足!了解詳情點(diǎn)擊“中藥艾條”
藥灸和純艾灸的區(qū)別:
一、藥灸的配方是多組方,而艾灸比較單一。
二、藥灸具有針對(duì)性,而艾灸沒(méi)有針對(duì)部位
三、藥灸一般一次見(jiàn)效,而艾灸相對(duì)見(jiàn)效較慢。
【取穴】關(guān)元、中脘穴、豐隆、承山穴、解溪穴、足三里,最后一塊就是想減肥的區(qū)域啦,簡(jiǎn)單說(shuō)就是想減哪就灸哪!
溫陽(yáng)化氣,利濕行水。用于陽(yáng)不化氣、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)小便不利,水腫腹脹,嘔逆泄瀉,渴不思飲。
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