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談太極拳:修煉最上層功夫

2018-01-12 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:練剛勁不如練柔勁,練柔勁不如練松軟,練松軟不如練輕靈,練輕靈又不如練虛無。虛無的氣勢,才是太極拳最上層的功夫。

  談太極拳:修煉最上層功夫

  1、(太極拳)松軟沉穩(wěn)的形勢,如載重之船,沉沉穩(wěn)穩(wěn)地蕩于江河之中,既有沉穩(wěn)而又有軟彈之力。

  2、周身松開,上下相隨,是太極拳必須之條件。

  3、對太極拳的體會:松腰塌胯、虛實分明,一吐即起,一納即伏,手領神道,意氣布滿,一動全身隨,真氣內(nèi)鼓蕩,身如輕舟走,腳與地面通等等都對。不過在練架子時,身體應如載重之船行于江河之中,又有動漾之形勢,是非常的沉穩(wěn)。

  4、拳是基本的功夫,是一輩子不能間斷的,功夫之基礎是要天天培養(yǎng)的。如果基礎打得好,以后推手散手就很容易學好。如基礎打得好,推手散手發(fā)勁等也會學得不太好,這是可以斷定的。

  5、太極拳是無為無不為之功夫,出手虛妙無比,包羅萬象,無論對方如何來手,我有此虛靈之氣,自能隨機應變,無不恰到好處。萬不可專于一手一勢之作用,否則必掛一漏萬。

  6、練剛勁不如練柔勁,練柔勁不如練松軟,練松軟不如練輕靈,練輕靈又不如練虛無。虛無的氣勢,才是太極拳最上層的功夫。

  7、天天作氣血貫通的功夫,久而久之,氣血能隨著人的意識而走,意識到哪里,氣血就到哪里;氣血到到哪里,力量就到哪里,無論意是用在何處,用在身上的哪一部分,氣血勁道就會很自然地隨之而到那一個部位,其應如響,百無一爽。

  9、練武術的人,無論在什么時候,也要有威風,有豪氣,有英雄氣概,越是在非常時期,越要有英雄氣概……拿出勇氣百倍,不能示弱。

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