你真的適合保健品嗎?

　　在門診上，時(shí)不時(shí)會(huì)遇到因?yàn)榉幈＝∑吩斐晌赋鲅约案文I功能損害的病人，此類事件的發(fā)生總讓人覺得很痛心。所以筆者希望通過這篇文章為大眾科普一下關(guān)于“你到底適不適合保健品”的知識(shí)。

　　如今市場上銷售的保健品可謂玲瑯滿目。廠家銷售保健品的手段也是五花八門，他們宣傳自己的保健品能調(diào)節(jié)人體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、輔助降糖降血壓、提高記憶力、改善睡眠、緩解疲勞等等。簡而言之，老百姓因?yàn)槭裁捶赋?，他們就能治什么。暫且不說這些保健品能不能起作用以及起多大作用，我們倒是應(yīng)該先思考一下自己是否真的需要保健品。

　　大多數(shù)人購買保健品的原因是他們覺得自己體虛需要補(bǔ)充某種物質(zhì)，或者需要某種物質(zhì)調(diào)節(jié)自己的機(jī)體。不少產(chǎn)品在購買時(shí)店員都會(huì)整套推薦，價(jià)格著實(shí)不菲，在決定要不要“剁手”購買產(chǎn)品前，我們應(yīng)該先了解以下知識(shí)。

　　首先你要了解你自己的身體，購買保健品之前要先確定自己的身體缺不缺乏此種物質(zhì)。一般來講，你只需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查就可以知道，比如說微量元素的檢查。

　　有些人常用“氣虛、血虧、津液缺乏”等詞匯描述自己的癥狀，認(rèn)為某些中藥成分的保健品可以解決自己的問題。其實(shí)，用中醫(yī)眼光去看，如今大多數(shù)人的身體狀況都是虛實(shí)夾雜的，不適合單純的補(bǔ)充某種物質(zhì)，有時(shí)反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。臨床上經(jīng)常遇到長期服用人參導(dǎo)致腹脹、便秘的患者，更甚者自服三七粉，導(dǎo)致胃糜爛出血以及肝功異常。

　　其次，人體是一個(gè)大的化工廠，每天吃的飯菜以及吸入的氧氣都是原料，經(jīng)過人體的器官利用、加工，然后合成了人體需要的物質(zhì)，期間的廢棄物就經(jīng)過尿和便排出體外。這是個(gè)極其復(fù)雜的過程，無論其中哪一環(huán)節(jié)出了問題都可以導(dǎo)致機(jī)體的物質(zhì)缺乏，而我們所購買的保健品僅僅只是一種原料，還要考慮到機(jī)體功能不足從而導(dǎo)致吸收障礙的因素?？偟膩碚f，我們不能只靠某種保健品來維護(hù)自己的機(jī)體，正確的做法是去醫(yī)院找專業(yè)人士正確的評(píng)估自己的健康。

　　筆者曾好奇地問過一名患者服保健品的原因，他明確的表示知道自己不缺乏這種物質(zhì)，服用保健品只是因?yàn)槟昙o(jì)增長，認(rèn)為應(yīng)該補(bǔ)充這種物質(zhì)。在這里強(qiáng)調(diào)一下，現(xiàn)如今，我們?nèi)粘ｏ嬍澄镏兴臓I養(yǎng)物質(zhì)足夠滿足日常所需，過度補(bǔ)充反而會(huì)加重機(jī)體代謝的負(fù)擔(dān)或造成機(jī)體代謝紊亂。而且，“是藥三分毒”，保健品也不例外，因此不適合長期服用，服藥期間還要定期監(jiān)測肝腎功能以防止不必要的損害。