一個女性的衰老往往從面部開始,當眼角、額頭出現(xiàn)了細紋,臉上長出了星星點點的暗斑時,你能清晰地看到時間在身上留下的痕跡。如何能緩解面部皮膚衰老,最大限度地留住青春的腳步,成了每一位女性熱切關心的話題。
如何能緩解面部衰老?在此之外,首先我們應該搞清楚造成面部衰老的原因都有哪些。
除了年紀漸長,自然衰老之外,生活中的一些不良習慣也會加速面部衰老:
如飲水不足導致皮膚缺少水分,造成皺紋的出現(xiàn);
再者,熬夜、睡眠不足的習慣,會讓皮膚錯過夜間修復的時機,導致膚質(zhì)變差;
抽煙、酗酒等不良習慣會影響皮膚正常功能,加速皮膚衰老。
因此,養(yǎng)成健康科學的生活習慣,對皮膚的保養(yǎng)異常重要。除此之外,飲食的調(diào)理也十分關鍵,下面就為大家推薦一些緩解皮膚衰老的食療方式。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是一種名副其實的皮膚保健食物,它含有豐富的果膠,可以幫助身體排除毒素,有助于氣色的提升;再者,胡蘿卜富含維生素D和胡蘿卜素,這兩種物質(zhì)都是天然的抗氧化劑,可以和體內(nèi)致人衰老的自由基結(jié)合,起到緩解衰老的作用。
這道胡蘿卜湯,不但簡單易做,還營養(yǎng)美味,是不容錯過的一道食療:
首先將胡蘿卜洗凈后切絲,留有備用;
起油鍋,倒入蔥姜等調(diào)味,爆香后倒入胡蘿卜絲翻炒;
炒軟后,往鍋中倒入適量開水,并將攪好的蛋液倒入湯中;
小火煮至雞蛋成熟后,加入適量調(diào)味即可出鍋。
清蒸海魚
海魚中含有一種叫做“蝦青素”的營養(yǎng)物質(zhì),這也是一種抗氧化劑,對緩解皮膚衰老大有裨益。此外,海魚中還有豐富的DHA和EPA,不但能促進大腦發(fā)育,還能清理血管,降低各類心腦血管疾病的風險。清蒸海魚,口味鮮美,能最大最大限度地保全魚肉中的營養(yǎng),是一道老少咸宜的食療方式。
首先將海魚處理干凈,在魚腹上用刀片開幾道口子;
將配料生姜、青蔥、胡蘿卜、都切成絲狀留有備用;
將魚放入盤中,配料蓋在魚身上,并在盤中倒入適量醬油、香醋、料酒;
最后放入蒸鍋,蒸至成熟后即可食用。
擔心面部衰老的女性朋友,這些食療方式不但改善皮膚,還附帶養(yǎng)生功效,一定不能錯過。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥11清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥30消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風,濕毒腳氣。
健客價: ¥45清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡不和, 溫熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥50清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥14.5清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥67.2復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風。用于傷風感冒引起的頭痛、頭暈以及由關節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥75達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥50適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥169潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問題)具有改善多種口腔問題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價: ¥35.8本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥18本品適用于以粉剌,丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療,亦可用于治療面部,胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥35健骨生丸:活血化瘀、通經(jīng)活絡、養(yǎng)血生骨。用于瘀血阻絡,筋骨失養(yǎng)所引起的股骨頭壞死等癥。 鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等。可緩解和消除骨性關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥16499潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價: ¥28.8本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部。胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥41適用于痤瘡、扁平苔癬、白斑、毛發(fā)紅糠疹和面部糠疹等??勺鳛殂y屑病、魚鱗病的輔助治療,也可用于治療多發(fā)性尋常疣以及角化異常類的各種皮膚病。
健客價: ¥290適用于手術部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價: ¥6改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法·運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。
健客價: ¥49通絡生骨膠囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質(zhì)偏紅或有淤斑,脈弦。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥4980潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
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健客價: ¥35.8皇后牌片仔癀珍珠膏獨有的滋養(yǎng)、護膚成分,增強皮膚活力和彈性,保濕,柔潤皮膚;具有除痘祛斑的作用,對面部青春痘、色斑、皮膚瑕疵、皸裂尤為適合。
健客價: ¥59