冬天天氣寒冷，不少人在睡覺時(shí)會蒙著被子睡。如果前一天晚上剛洗完澡就這樣蒙著被子睡覺，很有可能會在第二天醒來的時(shí)候頭發(fā)亂糟糟的，不得已還要重新清洗一遍。生活中很多人會蒙著被子睡覺，看似沒有什么，其實(shí)就健康來說這樣做并不好。下面，就介紹一點(diǎn)關(guān)于蒙著頭睡覺的弊端。
1影響呼吸
我們睡覺時(shí)依然需要呼吸新鮮的空氣，但是，當(dāng)你蒙頭睡覺，可能會使得呼吸到不好的空氣，被窩中糟糕的空氣被你吸個(gè)不停，容易造成細(xì)菌感染，進(jìn)而會誘發(fā)呼吸道炎癥。
要是你不經(jīng)常曬被子，床單也沒有及時(shí)換，非常容易導(dǎo)致被窩中的細(xì)菌感染到皮膚。
2容易頭暈
冬天睡覺不像其他季節(jié)，可能會把臥室的門打開。因?yàn)槎炀o緊關(guān)閉房門，室內(nèi)本身面積就小，空氣流通就慢，要是再蒙著被子睡覺，在那狹小的空間會讓你呼吸難受。
被窩中氧氣慢慢減少，二氧化碳不斷增多，在第二天醒來時(shí)，容易頭暈、頭痛，這無疑非常糟糕。
冬天蒙著頭睡覺，其實(shí)最重要的還是怕冷，即使門窗緊閉，你還是會覺得風(fēng)呼呼的刮過來。至于耳朵、頭部感覺到有風(fēng)吹過，不妨戴一個(gè)柔軟的帽子，這可比蒙著被子睡覺好多了。
另外，不要想著多穿衣服就能御寒。很多人喜歡穿著緊身的保暖衣入睡，但是，緊身衣固然緊身容易聚熱，但卻會影響到呼吸，相應(yīng)的肺部組織可能會受到循環(huán)代謝、舒展不暢，出現(xiàn)較大的麻煩。
電熱毯的危害
當(dāng)溫度再一次降低時(shí)，你可能開始使用空調(diào)了，或者床上已經(jīng)開始使用電熱毯了，相對來說，這些物品的使用會使得臥室不是非常的寒冷。
但是就電熱毯來說，要考慮一些事情、在一直供電狀態(tài)下入睡，身體確實(shí)非常暖和不會感覺到寒冷，但時(shí)間一長會讓人出現(xiàn)口干舌燥的感覺。情況更加嚴(yán)重，甚至?xí)斐呻姛崽喊l(fā)生短路，出現(xiàn)了燃燒，每年因?yàn)殡姛崽褐鹨鸬男侣勛阋砸鹑藗兊闹匾?。與電熱毯相比，冬天不妨使用熱水袋，能更好的促進(jìn)體溫的調(diào)節(jié)。
小建議
建議您冬天睡覺前，可以在睡前泡個(gè)腳再入睡。相比不泡腳就睡覺，泡腳的感覺實(shí)在妙不可言，能幫你很好的御寒，睡眠也很香。
最后建議大家冬天不要蒙著被子睡覺，這樣只會傷身，科學(xué)的進(jìn)行入眠才能促進(jìn)保健，幫你更好的調(diào)節(jié)身體，你需要多重視。
慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
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健客價(jià)： ￥9(1)對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
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用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
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健客價(jià)： ￥7.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥7.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥81.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541、對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥131、對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥13用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥26本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥631．對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱，對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥221、對興奮躁動、幻覺妄想、思維障礙及行為紊亂等陽性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥22調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
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