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用四句話告訴你太極拳練的好不好!

2017-12-01 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:再快有頭有緒有調(diào)有理,動中有序,再快不是亂,沒有慌亂的感覺,一翻身一震腳,翻身震腳它也是有序的,不是有些馬上一翻身那種落地的時候,都有慌亂的感覺,要快而不亂;

  用四句話告訴你太極拳練的好不好!

  太極拳的高、低,大、小,快與慢,發(fā)力不發(fā)力,震腳不震腳,低動作慢動作,所有的都是練功的方法一種,不是哪個好哪個不好,不是高了就好低了不好,不是低了就好高了不好,慢了就好快了不好。

  衡量一個人太極拳練的好壞,用四句話來衡量,無論他練什么架式,不管他練陳氏、楊氏、孫氏、吳氏等等,不管你練什么動作,你看他練得有標準的,不是他誰有名誰就練得好。

  快而不亂。再快有頭有緒有調(diào)有理,動中有序,再快不是亂,沒有慌亂的感覺,一翻身一震腳,翻身震腳它也是有序的,不是有些馬上一翻身那種落地的時候,都有慌亂的感覺,要快而不亂;

  慢而不散。再慢就像大海里的水一樣,沒有風浪的時候,上面看著很平坦,大海的那種洶濤涌動一樣,那里面就像那個海水一樣,下面雖然很慢,一直在周身涌動,一旦遇到風浪的時候,那個狂風暴雨大颶風都跑起來了,能把大樓給卷跑,威力存在,那叫慢而不散。你手到身不到,身到腳不到,腿到腰不到,一盤散沙,這叫慢而不散?

  輕而不浮。輕,你感覺到非常輕靈,不是那種像浮云一樣,像一個落葉一樣在上面飄著。周身有根有內(nèi),周身能結(jié)合,他一動他周身能結(jié)合,感覺到既靈活又輕靈,那種輕而不??!

  沉而不僵。他落地生根,搭!一個沉重的力量下去了,沉而不僵,不是一塊磚頭鐵塊下去了,他有彈性是彈簧桿,這種力量沉而不僵還有一種靈活的感覺,叫沉而不僵。

  無論誰練拳,你用四句話去衡量,就知道他練的好在哪里,差在哪里,對這個有一個正確的評價。練習方法他有很多,都是有一個過程,有個階段,在什么階段注意啥東西,這都是方法。

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