毛孔被什么“撐”大了？

　　回想起豆蔻年華，那時的你滿臉膠原蛋白，似乎一個毛孔都看不見。

　　然而，如今的毛孔卻大得能“插秧”。萬惡之源——毛孔粗大，到底是什么造成的？

　　01皮膚天生油分多

　　不知你發(fā)現(xiàn)沒有：毛孔粗大的人，幾乎都是油皮。（悲傷的事實……）

　　這是因為，干性和中性皮膚的人，油脂分泌較少，多數(shù)毛孔細小；

　　而油性皮膚的人油脂分泌旺盛，角質(zhì)增生，容易毛孔粗大。

　　02污物堵住了毛孔

　　比如脫落的角質(zhì)細胞、出汗后的結(jié)晶、灰塵、化妝品等。

　　有些人毛孔越粗大，越想用化妝品來掩蓋，然而卻不好好卸妝，導致毛孔被堵塞。

　　03皮膚老化松弛

　　當皮膚的護理跟不上年齡增長時，真皮的彈性纖維和皮下脂肪可能會松弛，導致毛孔粗大。

　　04擠壓粉刺而感染

　　往往會引起表皮炎癥，甚至損傷真皮，也會使毛孔變大。

　　已經(jīng)撐開的毛孔，不是你想收就能收回來的。不過幸好，我們還有一些方法，避免它越撐越大，甚至細化。

　　1首先，要及時清潔，根據(jù)自己的膚質(zhì)特點，早晚清潔毛孔表面的灰塵、汗液等，可用控油護膚品來減少油脂分泌。

　　少用堿性洗面奶或肥皂，以免導致皮膚干燥、繃緊，誘發(fā)細小皺紋，妨礙毛孔的呼吸。

　　2其次，要保證營養(yǎng)均衡，攝入多種維生素，少吃油炸、燒烤等重口味食物。

　　3還有，要避免紫外線或其他導致皮膚老化的刺激，注意防曬，適當用一些含透明質(zhì)酸、維生素E、維A酸等保濕、抗衰老的護膚品。

　　而如果毛孔粗大已經(jīng)很嚴重，還伴有痤瘡等，最好去看醫(yī)生。醫(yī)生會用適當?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/yyzd/' target='_blank'>藥物幫助控制皮膚炎癥，減輕暗瘡的炎性反應。

　　去黑頭，用手擠、鼻頭貼、用針挑？

　　黑頭（開放性粉刺）、白頭（閉合性粉刺，大家俗稱「閉口」的玩意兒）和痘痘都屬于一種東西——痤瘡。區(qū)別就在于：痘痘發(fā)炎了，前兩者沒發(fā)炎。

　　黑頭是由皮脂、細胞屑和細胞組成的“栓”樣物，它阻塞在毛囊開口處，接觸空氣的一頭在氧化作用下漸漸變黑，就形成了人見人恨的黑頭。

　　對付黑頭，有人是這樣做的：

　　1見一個擠一個

　　硬擠的話，只會“野火燒不盡，春風吹又生”，還可能將手上的細菌帶入毛孔內(nèi)，引起細菌感染，更可能破壞周圍多個毛囊，導致大的痤瘡囊腫。

　　2鼻頭貼、用針挑

　　講真，每次看到有些人用鼻頭貼、撕拉式鼻膜等，撕到皮都要掉，我真是膽戰(zhàn)心驚……

　　反復用多了，角質(zhì)層容易損傷，毛囊口反而容易擴張、變大。

　　還有用針挑，黑頭是挑出來了，但皮膚也從此留下了一個傷口和疤痕，甚至還會發(fā)炎，得不償失。

　　3各種偏方

　　比如雞蛋清、蜂蜜、鹽+牛奶、米飯、小蘇打等等偏方。發(fā)明這些去黑頭偏方的，敢情都是吃貨吧，你們就不怕引起皮膚炎癥嗎？

　　去黑頭，得這么做

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　　清潔

　　及時清潔皮膚，有助于疏通毛孔，減少堵塞的角栓，特別是面部油污過多時，洗臉就顯得尤為重要了。

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　　保濕

　　涂保濕產(chǎn)品，能避免皮脂混合物被氧化成黑頭，也有利于軟化角質(zhì)細胞，避免堵塞毛囊口。

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　　更直接有效的方法：看皮膚科醫(yī)生

　　現(xiàn)代醫(yī)學有很多治療黑頭的方法，如維A酸、果酸、水楊酸等。

　　近年來，很多人青睞果酸煥膚，俗稱刷果酸，即把高濃度的果酸刷在皮膚上，促使老化角質(zhì)層溶解脫落，加速皮膚細胞的更新。

　　臉上不同部位長痘，不同內(nèi)臟有問題？

　　額頭長痘：壓力大，心肝有火。

　　鼻子長痘：有肺火。

　　嘴邊長痘：胃腸“熱”了。

　　臉頰長痘：氣血不暢。

　　下巴長痘：下巴長痘一般是由于體內(nèi)激素失調(diào)。

　　你以為這是看相摸骨嗎……

　　痘痘與雄激素過高、皮脂分泌過多、毛囊角化異常和痤瘡丙酸桿菌繁殖等有關(guān)。

　　從理論上來講，只要有皮脂腺的地方，就可能長痘痘。

　　而皮脂腺只長在皮膚上，臉部、頭部、背部都是皮脂腺分泌旺盛的部位，因此容易長痘痘，跟內(nèi)臟真的沒有半毛錢關(guān)系。

　　至于情緒壓力、飲食和內(nèi)分泌等問題，的確能影響痘痘的產(chǎn)生，但影響的也是全身皮膚，而不是某個特定部位。

　　就算從中醫(yī)理論來說，也只是基本的猜測，并沒有臨床的數(shù)據(jù)能夠證實。

　　怎么戰(zhàn)“痘”？好好洗臉，好好用藥

　　01清潔！清潔！還是清潔！

　　選擇不刺激、不致敏的洗面奶清潔，用雙手揉擦出豐富泡沫，按摩面部兩分鐘后用清水洗凈，能有效地洗去殘留在臉上的污垢、皮脂，防止毛孔堵塞。

　　別用BB霜、粉底霜、粉餅等油脂類、粉類護膚化妝品。

　　白天面部油脂分泌較多時，可用吸油面紙除油。

　　注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換枕巾、被罩、床單。

　　02生活抓緊

　　廣州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師廖醫(yī)師建議：

　　長痘的人，多吃點粗糧更好，如燕麥、玉米、紅薯等；少吃高糖、高脂肪、牛奶等可致痘的食物；避免辛辣，可吃鮮辣。

　　多運動，保持大便通暢，避免過度日曬、熬夜，能讓痘痘消得快，不再長。

　　保證充足睡眠，不熬夜，要有好心情。

　　03外涂藥膏、口服藥物

　　長了痘痘，別不當回事，一定要看醫(yī)生。

　　到正規(guī)醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)不同膚質(zhì)，配合內(nèi)外藥物，需要時輔以物理治療。

　　對付輕中度青春痘，可以外涂維甲酸，也可與克林霉素軟膏或者過氧苯甲酰凝膠等聯(lián)合使用。

　　對重度青春痘，可在皮膚科醫(yī)生的指導下，外涂藥膏與口服藥物雙管齊下。