小雪意味著開始下雪了,但是“地寒不甚”雪量不會太大,故曰“小雪”,在每年公歷11月22日或23日。
小雪之后,天氣陰冷干燥,人天相應(yīng),人的身體也處于陰冷的狀態(tài),應(yīng)當(dāng)注重斂陰固陽。
根據(jù)小雪的節(jié)氣特性,我們應(yīng)該溫補陽氣,尤其是一些體質(zhì)偏寒的女性,可順應(yīng)節(jié)氣選擇一些助陽益腎的中藥飲片。
小雪養(yǎng)生茶
龍眼肉
甘,溫,歸心,脾經(jīng),可補益心脾,養(yǎng)血安神,既不滋膩,又不壅滯,實為滋補良藥。
甘,平,歸肝,腎經(jīng),滋補肝腎,益精明目。為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥
大棗
甘,溫,歸脾,胃,心經(jīng)。補中益氣,養(yǎng)血安神。
制首烏
苦,甘,澀,微溫,制何首烏可補肝腎,益精血,烏須發(fā),強筋骨,且微溫不燥,補而不膩。
以上幾位代茶飲補肝腎,益精血。其中桂圓學(xué)名龍眼肉,有上火征兆者和孕婦不宜實用。
溫馨提示:倒入開水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳
益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥361金匱腎氣丸:溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。 六味地黃丸:滋陰補腎。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥122溫陽補腎。主治用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥15.5散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價: ¥33溫陽補腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥27溫陽補腎。用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥55補氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見上述證候者。
健客價: ¥49益腎利濕。用于腎虛挾濕的良性前列腺增生癥,癥見小便淋漓,腰膝酸軟,身疲乏力等。
健客價: ¥45益腎利濕。用于腎虛挾濕的良性前列腺增生癥,癥見小便淋漓,腰膝酸軟,身疲乏力等。
健客價: ¥149舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥39溫陽補腎。用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥37.9溫陽補腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥30