可以說生氣是一個女人美貌和健康最大的敵人。
一個心情舒暢、甜蜜幸福的女人,看上去總是容光煥發(fā),而一個總是生氣的女人,看上去總是比同齡人要老上幾歲。
百病生于氣,所有人都知道,對健康來說,生氣是一件多么糟糕的事情,但我們又不可能做到從不生氣。所以,當我們生氣后,要懂得讓自己在短時間內從憤怒、抑郁中解脫出來,盡快消除生氣對身體造成的傷害。
消氣的“開關”——“消氣穴”
氣的異常會影響到血液、津液、臟腑、經絡。生氣時,大部分人會覺得胸口堵得發(fā)慌,甚至感覺喘不過氣來。
電視劇里的角色,總是一生氣時就挺胸頓足,盡管這種做法過于激烈,但這不失為一種化解氣滯、氣逆的方法。
既然無法不生氣,總要想辦法讓自己消消氣,其實我們身上就有消氣的“開關”——“消氣穴”。按按“消氣穴”,你可能會有神清氣爽、豁然開朗的感覺。
從現在開始,請牢記太沖、內關這兩個穴位。
太沖穴,位于足背,第1、2砳骨結合部之前凹陷入。以手指從大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙往前推,推到骨骼阻礙處,指尖之下即是。
內關穴,位于前臂內側的中央,腕橫紋上2寸。
刮拭穴位可消氣
如果氣得比較厲害,或引起頭痛、頭暈、胸悶、胃痛、失眠、煩悶等,光是按“消氣穴”可能起不了多大作用。
這時還可以采用刮拭穴位的方法,這種做法更“解氣”。
刮拭的穴位包括:頭部百會、印堂和太陽,背部膈俞、肝俞至胃俞,魄戶至膈關,腹部膻中至中脘,上肢神門至少府、內關,下肢太沖至行間。
刮拭順序:一般自上而下,先頭部,其次背部、腰部、胸腹部,最后上下肢。每個部位刮拭10-20下。
刮拭治療時,局部皮膚會因不同程度的氣滯狀態(tài),出現鮮紅色、暗紅色、紫色甚至青紫色的痧。
刮出的痧一般5-7天即可消退,經絡淤滯較重者,10天左右也會消褪。
補腎,溫肺,潤腸。用于腎陽不足,腰膝酸軟,陽痿遺精,虛寒喘嗽,腸燥便秘。
健客價: ¥58理氣血,逐寒濕,溫經止痛。用于心腹冷痛,泄瀉轉筋,骨節(jié)酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等癥。
健客價: ¥15潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水。
健客價: ¥2安神益智,祛痰,消腫。用于心腎不交引起的失眠多夢,健忘驚悸,神志恍惚,咳痰不爽,瘡瘍腫毒,乳房腫痛。
健客價: ¥115補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥90補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥160補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥528補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。
健客價: ¥58補脾胃;益氣血;安心神;調營衛(wèi);和藥性。主脾胃虛弱;氣血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;婦人臟躁;營衛(wèi)不和。用于脾虛泄瀉,心悸,失眠,盜汗,血小板減少性紫癜。
健客價: ¥22健脾補肺、益氣生津。主脾胃虛弱、食少便溏、四肢乏力、肺虛喘咳、氣短自汗、氣微兩虧諸證。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。
健客價: ¥99滋陰潤肺;養(yǎng)胃生津。主燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽干口渴;內熱消渴;陰虛外感;頭昏眩暈;筋脈攣痛。養(yǎng)陰潤燥,生津止渴。用于肺胃陰傷,燥熱咳嗽,咽干口渴,內熱消渴。
健客價: ¥42補血活血,調經止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經不調,經閉痛經,虛寒腹痛,腸燥便秘,風濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍,腸燥便秘。
健客價: ¥43養(yǎng)陰清肺,祛痰止咳。主治肺燥干咳、熱病傷津、口渴等癥。
健客價: ¥1.6理氣健脾,調中,燥濕,化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。
健客價: ¥18養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡。用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。
健客價: ¥1清咽。
健客價: ¥39滋補肝腎,益精明目。
健客價: ¥39補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。
健客價: ¥64補氣生血、健脾益肺、生津止渴、強心提神、男性陽痿、安神益智。
健客價: ¥288補氣生血、健脾益肺、生津止渴、強心提神、男性陽痿、安神益智。
健客價: ¥398行氣解郁,和血,止痛。用于肝胃氣痛,食少嘔惡,月經不調,跌撲傷痛。
健客價: ¥58養(yǎng)陰潤肺,清心安神。用于陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。
健客價: ¥76疏風清熱;平肝明目;解毒消腫。主外感風或風溫初起;發(fā)熱頭痛;眩暈;目赤腫痛;疔瘡腫毒。用于風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥36用于治療腸道和腸外阿米巴病(如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等)。還可用于治療陰道滴蟲病、小袋蟲病和皮膚利什曼病、麥地那龍線蟲感染等。目前還廣泛用于厭氧菌感染的治療。
健客價: ¥4.5