為什么女人胖在腰部?你所忽視的秘密!
很多女性發(fā)現(xiàn)自己的腰部特別容易發(fā)胖,就算是控制了飲食,但是腰部還是會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)肉的現(xiàn)象,那你知道腰部為什么容易出現(xiàn)“游泳圈”呢?
面對(duì)腰部的過多脂肪,我們又該怎么減肥呢?今天就給大家分享這方面的內(nèi)容。
1婦科病為什么都發(fā)生在帶脈以下
腰是人體的帶脈區(qū),帶脈區(qū)是人體微循環(huán)最薄弱的地方,很容易造成脂肪與毒素的堆積。
那什么是帶脈呢?帶脈是人體經(jīng)脈中的一條,帶脈在我們穿褲子時(shí)系皮帶的地方。之所以叫“帶脈”就是因?yàn)樗男凶呗肪€,恰好像是一條皮帶纏在腰間。
我們都知道,人體所有經(jīng)脈都是上下縱向而行,唯有帶脈是橫向環(huán)繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經(jīng)脈,所以說帶脈有總束諸脈的作用。
在婦科中,大家可能會(huì)知道“帶下病”一說。帶下病這個(gè)詞,在中醫(yī)里已經(jīng)使用幾千年了,因?yàn)樗械膵D科病都發(fā)生在帶脈以下,就連大名鼎鼎的神醫(yī)扁鵲,都做過“帶下醫(yī)”呢,其實(shí)也就是婦科專家。
可不要小瞧帶下病,它是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有帶下病,也就是西醫(yī)所謂的各種炎癥,包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等等,加之帶脈如果受涼,就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、腰酸這些毛病,讓人們苦不堪言。
2如何使“游泳圈”消失?
帶脈和腰腹部的贅肉息息相關(guān)。在醫(yī)學(xué)上,我們常說“女人是油做的”,就是說女人的脂肪要比男人多,加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護(hù),如果飲食不當(dāng),運(yùn)動(dòng)減少,長(zhǎng)期坐著,都很容易造成脂肪在腰部堆積。
如今,在一些減肥瘦身機(jī)構(gòu)中,我們也經(jīng)常會(huì)看到,醫(yī)生會(huì)著重地推敲帶脈,以達(dá)到減肥的目的。
為什么推敲帶脈會(huì)減肥呢?因?yàn)橥魄脦}可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快,從而增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),有利于脂肪的代謝,排出宿便和廢物以達(dá)到瘦身的目的。
除此之外,推敲帶脈還可以對(duì)腰部冰涼、酸疼、痛經(jīng)、便秘等有所幫助,還可以起到強(qiáng)壯腎臟的作用。
所以說,只要推敲帶脈,就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡(jiǎn)單,只要平躺著,手握空拳,每天堅(jiān)持敲打300次,由輕到重,以舒服為宜,不久這些“游泳圈”自然就下去了。
3如何使“大象腿”消失?
有些女性胖時(shí)會(huì)胖在腿上,從而形成“大象腿”,走路時(shí)出現(xiàn)磨擦褲襠的現(xiàn)象。這跟人體的膽經(jīng)受阻密切相關(guān)。
在我們的大腿外側(cè),就是膽經(jīng)運(yùn)行的路線,膽經(jīng)是解毒排毒的,也掌管著人的身材,如果膽經(jīng)排毒受阻,就會(huì)使體內(nèi)毒素和濕氣增加,氣血運(yùn)行不暢,除過會(huì)導(dǎo)致大腿脂肪過多外,更重要的就是會(huì)使陰部陰暗潮濕,加速了細(xì)菌的繁殖,容易導(dǎo)致婦科炎癥。
所以說,要想減去大腿上的贅肉,只需要敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)就可以了。通過刺激膽經(jīng)就可以強(qiáng)迫膽汁的分泌,從而提升人體的吸收能力,使氣血運(yùn)行暢通,這樣自然而然就能變瘦。
敲打膽經(jīng)的方法也很簡(jiǎn)單,每天在大腿左右外側(cè)用力敲打二百下,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必須用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位。
補(bǔ)腎,排石。用于腎寒癥,膀胱結(jié)石,腰部疼痛,尿頻、尿閉。
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健客價(jià): ¥158適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥6活血行氣,化瘀止痛,用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng),癥見:月經(jīng)期小腹脹痛拒按,經(jīng)血不暢,血色紫暗成塊,乳房脹痛,腰部酸痛等。
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健客價(jià): ¥26清熱解毒,化瘀消腫。用于下焦?jié)駸帷龆舅轮讕Я慷?,色黃質(zhì)粘,或赤白相兼,或如膿樣,有異臭,少腹墜脹疼痛,腰部酸痛,尿黃便干,舌紅苔黃膩,脈數(shù);盆腔炎、附件炎等見上述證候者。
健客價(jià): ¥48活血行氣,化瘀止痛。用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)。癥見:月經(jīng)期小腹脹痛拒按,經(jīng)血不暢,血色紫黯成塊,乳房脹痛、腰部酸痛等。
健客價(jià): ¥28用于月經(jīng)不調(diào)、胸背下腹及腰疼痛。中醫(yī)活血散瘀,調(diào)經(jīng)止痛。用于瘀血阻絡(luò),月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、胸背下腹及腰部疼痛等。
健客價(jià): ¥75.63適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。癥見:反復(fù)浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價(jià): ¥33(1) 下列疾病造成的疼痛性肌痙攣的改善-頸、肩及腰部疼痛等局部疼痛綜合征。 (2) 下列疾病引起的中樞性肌強(qiáng)直-腦血管意外、手術(shù)后遺癥(脊髓損傷、大腦損傷)、脊髓小腦變性、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側(cè)索硬化癥等。
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健客價(jià): ¥49活血通絡(luò),散寒除濕、消腫止痛。用于腰部、膝部骨性關(guān)節(jié)炎屬瘀血停滯,寒濕阻絡(luò)證,癥見:關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛,關(guān)節(jié)僵硬,屈伸不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥23本品系非甾體類抗炎藥,有解熱,鎮(zhèn)痛及抗炎作用,適用于: 1.由感冒、急性上呼吸道感染、急性咽喉炎等疾病引起的發(fā)熱。 2.可用于減輕或消除以下疾病的疼痛或炎癥: (1)扭傷、勞損、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎。 (2)痛經(jīng)、牙痛、術(shù)后疼痛及腰部疼痛。 (3)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、其它非類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及急性痛風(fēng)。
健客價(jià): ¥26適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價(jià): ¥43鹽酸替扎尼定片為中樞性骨骼肌松弛藥,用于: 1、下列疾病造成的疼痛性肌痙攣的改善頸、肩及腰部疼痛等局部疼痛綜合征。 2、下列疾病引起的中樞性肌強(qiáng)直腦血管意外、手術(shù)后遺癥、脊髓小腦變性、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側(cè)索硬化癥等。
健客價(jià): ¥35