人上了年紀,常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛等老年癥。在中醫(yī)經絡學中,手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年癥,這個穴位也有個恰如其分的名字——養(yǎng)老穴。
今天給大家介紹的“養(yǎng)老穴”,和人體其他穴位不一樣,它是專門用來治療以老花眼為代表的多種老年癥的人體奇妙關鍵點,人體氣血的盛衰有著非常密切的聯系。
養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴屬于小腸經脈的郄穴(各經經氣深集的部位)。
取穴位置
在前臂背面尺側,當尺骨小頭近端橈側凹緣中。準確取法是先將掌心向下,在手腕處突起的骨頭最高點取穴,然后屈肘掌心轉向胸前,穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內,此處便是養(yǎng)老穴。
養(yǎng)生保健
養(yǎng)老穴對所有的老年病都有作用,像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。
經常按摩養(yǎng)老穴,能舒筋通絡,聰耳明目,有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。南少林火功推拿研究所提示:現代醫(yī)學也認為,這種外在的物理刺激,可以調節(jié)神經-體液改變,從而改善微循環(huán),改善肌肉勞損等。
南少林火功推拿研究所提示:有些老年人翻身起坐一般比較費力,這養(yǎng)老穴也管用。有人說我現在眼睛越來越花了,眼睛一疲勞就視覺模糊,視力下降,您就天天按揉養(yǎng)老穴吧,又方便又有效。另外,對落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病,也非常有效。
按摩手法
用手指指腹按揉,穴位處有酸脹感,每次左右兩穴位各揉按5分鐘,每天早、晚各揉按1次。
有老年病就按養(yǎng)老穴,每天按,堅持3個月,穴位不痛了,老年病也就緩解了!試試吧!
測量血壓和脈搏。
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