對(duì)于女人來(lái)說(shuō)都是渴望越來(lái)越年輕，害怕衰老的。特別是30歲后，衰老愈發(fā)嚴(yán)重，黃臉婆的稱呼讓你接受不了。丈夫的保持距離，你對(duì)自己沒(méi)信心。作為女人你應(yīng)該正視衰老。要知道，一旦忽視，可能衰老會(huì)加快，注重保養(yǎng)，從飲食開始，進(jìn)行調(diào)理。吃什么成了關(guān)鍵問(wèn)題，不妨從這些入手。
三文魚
吃魚好，特別是深海魚更有極大功效。三文魚是常見深海魚中美容效果較好的一種，其中有蝦青素，這是抗氧化劑能抵抗衰老、清除體內(nèi)自由基，延緩疲勞衰老。一般來(lái)說(shuō)，每周吃三文魚，次數(shù)在三次左右，就能保護(hù)好皮膚。
蜂蜜
愛美的你，怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)蜂蜜？蜂蜜可以用來(lái)制作甜點(diǎn)，或者用溫水沖服都是食用方式。在這里建議您食用深色蜂蜜，深色的蜂蜜抗氧化成分更高，能保護(hù)好細(xì)胞，對(duì)凈化血液、預(yù)防疾病也很好。
通過(guò)食用蜂蜜，給皮膚較多養(yǎng)分，使皮膚更有彈性消滅皮膚上細(xì)菌促進(jìn)皮膚再生。
玉米
作為五谷雜糧中最好的健康食材，玉米中膳食纖維、玉米黃素、維生素B非常多，能刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助毒素排出。食用玉米還能降低血脂、血液中膽固醇，血液更加潔凈，這樣可以讓皮膚自然健康。點(diǎn)擊藍(lán)字了解：各年齡的血壓、血糖、血脂、血尿酸對(duì)照表
黑芝麻
我們會(huì)想吃黑芝麻能烏發(fā)，其實(shí)對(duì)抗衰老來(lái)說(shuō)，吃它也能完成。這是因?yàn)楹谥ヂ橛芯S生素E能抑制自由基，能進(jìn)行抗衰老。其中的蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素，能促進(jìn)肌膚美化，讓人顯得更年輕。
松子
吃堅(jiān)果延緩衰老。以松子來(lái)說(shuō)，有不飽和脂肪酸，能健脾潤(rùn)腸，通便排毒非常好，達(dá)到很好抗衰老、美容養(yǎng)顏的目的。
黃瓜
黃瓜是女人最愛，不乏一些女人每天都吃幾根黃瓜。因?yàn)樗奶妓衔锬?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/news/1110074.html' target='_blank'>滋補(bǔ)身體；維生素E抗衰老；黃瓜酶，能提高生物活性促進(jìn)身體代謝。
櫻桃
吃櫻桃女人非常喜歡。櫻桃還被稱作美容果，吃櫻桃能讓面部更加紅潤(rùn)，去皺清斑很有效。豐富的維生素C，能清除自由基；鐵離子產(chǎn)生血液，對(duì)促進(jìn)血液流動(dòng)，活化細(xì)胞非常好。
這就是關(guān)于女性想要延緩衰老可以食用的食物知識(shí)，吃它們保健好身體，希望大家多重視，科學(xué)合理食用才能讓身體健康。
千白氫醌乳膏： 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊： 益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥749益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
健客價(jià)： ￥24.8改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、美容（祛黃褐斑）。
健客價(jià)： ￥60健康營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。
健客價(jià)： ￥99本品不能替代藥品。具有改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、美容(祛黃褐斑)的保健功能。
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健客價(jià)： ￥408采用傳統(tǒng)提取方法，原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新，防治肌膚松弛；撫平歲月痕跡，煥發(fā)肌膚光彩。
健客價(jià)： ￥39調(diào)節(jié)三高。
健客價(jià)： ￥130免疫調(diào)節(jié)、美容（祛黃褐斑）。
健客價(jià)： ￥238免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià)： ￥418免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià)： ￥1138益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥170排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥851.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià)： ￥172美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強(qiáng)免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價(jià)： ￥119美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強(qiáng)免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價(jià)： ￥139提高免疫力，抗菌消炎，預(yù)防感冒，有助于緩解呼吸道炎癥，胃炎及胃部不適，美容養(yǎng)顏，維護(hù)心腦血管健康。
健客價(jià)： ￥219
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