每天早上起床后，第一件事你會(huì)做什么?下床上廁所，或者喝杯水吃早飯?

　　其實(shí)，每天早上起床后，你最該照照鏡子。鏡子不光能“正衣冠、理妝容”，還能“照”出疾病的蛛絲馬跡。

　　1、看額頭

　　如果連續(xù)幾天早上醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。

　　因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動(dòng)物脂肪，多喝水。

　　2、看眼睛

　　單側(cè)眼瞼下垂，還伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力，就要警惕中風(fēng)了。如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，說(shuō)明腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，有可能是吃得過(guò)咸、過(guò)甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的。

　　眼睛布滿血絲，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等;

　　眼瞼蒼白，可能是貧血的信號(hào)，特別是下眼瞼蒼白，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦！┰?，可能意味著缺鐵性貧血，平時(shí)需多吃紅肉、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜。

　　3、看鼻子

　　醒來(lái)發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果。

　　如果整個(gè)鼻子通紅，可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該盡量放松休息，戒煙，少吃脂肪多的東西。

　　4、看嘴唇

　　如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會(huì)慢慢恢復(fù)。

　　5、看臉腫

　　如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可能是最近運(yùn)動(dòng)量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，無(wú)法把多余的水分及時(shí)排出體外。

　　此外，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。