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姑娘們,快練起來!太極拳運(yùn)動是最好的“護(hù)膚品”!

2017-08-25 來源: 傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常參加太極拳運(yùn)動可促進(jìn)微循環(huán),使皮膚得到更多的營養(yǎng),增加皮膚吸入氧氣的能力,這對皮膚保養(yǎng)十分有益。機(jī)體新陳代謝較快,皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,用利于皮膚中的廢棄物排出,使皮膚變得更光滑,特別是運(yùn)動后大量的汗液,能起到清潔皮膚的作用。

  姑娘們,快練起來!太極拳運(yùn)動是最好的“護(hù)膚品”!

  天然“護(hù)膚品”:太極拳

  年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁,用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?

  太極拳運(yùn)動就是最好的“護(hù)膚品”,它能有效地改善膚質(zhì),健美肌膚。

  太極拳:由內(nèi)而外的改變

  經(jīng)常參加太極拳運(yùn)動可促進(jìn)微循環(huán),使皮膚得到更多的營養(yǎng),增加皮膚吸入氧氣的能力,這對皮膚保養(yǎng)十分有益。

  另外,經(jīng)常參加體育運(yùn)動的人,機(jī)體新陳代謝較快,皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,用利于皮膚中的廢棄物排出,使皮膚變得更光滑,特別是運(yùn)動后大量的汗液,能起到清潔皮膚的作用。

  同時(shí),能夠調(diào)節(jié)情緒,保持身心愉悅,達(dá)到由內(nèi)而外的美容效果。

  “清妝”上陣,收獲你的美!

  雖然運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán),使氣色紅潤有光澤。

  但是,如果不注意運(yùn)動中的皮膚護(hù)理,很容易傷害皮膚。需要注意的是,運(yùn)動時(shí)不要化妝,因?yàn)檫\(yùn)動過程中,皮膚毛孔張大,汗腺活躍,如果化了妝,可能造成毛孔阻塞,不利于汗液和廢物的排出。

  大量出汗后要及時(shí)清潔,如不清洗,汗水反復(fù)刺激,將導(dǎo)致皮膚刺痛瘙癢,出現(xiàn)紅斑丘疹,甚至發(fā)生皮炎。

  運(yùn)動后注意事項(xiàng)

  運(yùn)動后要及時(shí)補(bǔ)充水分,這是因?yàn)檫\(yùn)動會大量丟失水分,使皮膚細(xì)胞處在脫水的狀態(tài)。如果是在戶外進(jìn)行太極拳運(yùn)動,還要注意防止紫外線、風(fēng)沙等對皮膚的侵襲。

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