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喝這三碗水,等于日跑2小時,我喝后,皮膚嫩還瘦了5斤!

2017-08-18 來源:教您輕松瘦10斤  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:橘皮,又稱為陳皮,陳皮對所有藥材都有輔助作用,能夠去膩,祛濕氣,最重要的是,它能夠清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。

  喝這三碗水,等于日跑2小時,我喝后,皮膚嫩還瘦了5斤!

  以下是老中醫(yī)給我推薦的三款茶,我正在喝,目前已經(jīng)瘦了10斤,因為我太胖,所以還想多瘦一點,爺爺說這樣也省去鍛煉了,每天排毒減肥的時間就相當(dāng)于跑步2小時呢。

  第一款:荷葉茶

  材料:干荷葉適量(尤其是干荷葉類研磨物效果更佳,干荷葉去除水分,效果更佳)。

  做法:干荷葉撕成小片,收貯備用。(這里說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對于減肥沒有任何影響。)

  喝法:每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。

  減肥原理:荷葉具有減肥降脂的功效,既可以單獨泡水飲用,也可以和其他藥用食材搭配飲用,市面上的很多減肥產(chǎn)品里,都有添加荷葉這種藥材,與減肥藥不同的是,這款荷葉茶是全天然的,所以也不存在讓各位愛美MM們擔(dān)心的副作用問題。

  第二款:橘皮茶

  材料:干橘皮6克,茶葉6克。

  做法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內(nèi),倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。

  喝法:每日一劑,分兩次沖泡,飯后當(dāng)茶飲用。

  減肥原理:橘皮,又稱為陳皮,陳皮對所有藥材都有輔助作用,能夠去膩,祛濕氣,最重要的是,它能夠清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。

  第三款:山楂輕身茶

  材料:生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,干荷葉15克。

  做法:將上述各味放入茶杯內(nèi),倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

  喝法:每日一劑,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用。

  減肥原理:生山楂具有消食健胃,行氣散瘀,對于患有高血脂和肥胖的人群,可以選擇用這一款茶水幫助降血脂和減肥,方便又安全,保健又瘦身。

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