通經(jīng)絡
疏通經(jīng)絡，找到12個經(jīng)絡穴位的關鍵點，能夠事半功倍。
1、關鍵點：小指尖端
所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
2、關鍵點：拇指尖端
所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
3、關鍵點：手掌中央
所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，對調理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
4、關鍵點：肩窩
所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：用力按壓肩窩處，不僅能調節(jié)全身體液循環(huán)、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
5、關鍵點：屈肘外側凹陷處
所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處。
6、關鍵點：鼻翼兩側
所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
7、關鍵點：腳底中心
所屬經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關節(jié)擠壓2分鐘左右。
8、關鍵點：腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調理脾臟功能，并有助于增加食欲、促進消化和營養(yǎng)吸收。
9、關鍵點：大腿根部
所屬經(jīng)絡：足厥陰肝經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進肝臟造血和排毒。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
10、關鍵點：外眼角
所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
11、關鍵點：臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡：足太陽膀胱經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：按壓臀橫紋(臀與大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康，還可治療痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、便秘，并且有提臀功效。注意按壓時先垂直向下用力，再用指力向上勾。
12、關鍵點：足背橫紋中央
所屬經(jīng)絡：足陽明胃經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：用力按壓足背踝關節(jié)橫紋中央能促進胃的蠕動，調節(jié)胃液分泌。胃疼、胃脹時按壓或熱敷此處，能迅速緩解不適癥狀。
活血祛瘀，疏通經(jīng)絡，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風濕瘀阻，關節(jié)疼痛。
健客價： ￥13活血祛瘀，疏通經(jīng)絡，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風濕瘀阻，關節(jié)疼痛。
健客價： ￥18活血祛瘀，疏通經(jīng)絡，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風濕瘀阻，關節(jié)疼痛。
健客價： ￥24.5活血祛瘀，疏通經(jīng)絡，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風濕瘀阻，關節(jié)疼痛。
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健客價： ￥13.5活血祛瘀，疏通經(jīng)絡，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風濕瘀阻，關節(jié)疼痛。
健客價： ￥35.79具有疏通經(jīng)絡，活血止痛的作用。
健客價： ￥398隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達到促進血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價： ￥39隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達到促進血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價： ￥69補肝腎，強筋骨，祛風濕，通經(jīng)絡。用于久痹體虛，關節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利及類風濕性關節(jié)炎見有上述證候者。
健客價： ￥37祛風濕，通經(jīng)絡，殺蟲。治風濕痹痛，痢疾，牙痛，疥癬。
健客價： ￥10通經(jīng)絡，祛風濕，鎮(zhèn)痛祛寒。用于風寒濕痹，四肢痹痛，神經(jīng)麻痹，手足麻木。
健客價： ￥28補肝腎，強筋骨，祛風濕，通經(jīng)絡。用于肝腎不足，風濕阻絡所致的尪痹，癥見肌肉、關節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利，腰膝酸軟，畏寒乏力；類風濕性關節(jié)炎見有上述證候者。
健客價： ￥49補肝腎，強筋骨，祛風濕，通經(jīng)絡。用于肝腎不足，風濕阻絡所致的尪痹，癥見肌肉、關節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利，腰膝酸軟，畏寒乏力；類風濕性關節(jié)炎見有上述證候者。
健客價： ￥65通經(jīng)絡，祛風濕，鎮(zhèn)痛祛寒。用于風寒濕痹，四肢痹痛，神經(jīng)麻痹，手足麻木。
健客價： ￥49補氣血，通經(jīng)絡，壯筋骨，健脾胃。用于貧血，病后體質虛弱，腰膝酸痛，婦女帶下，月經(jīng)不調。
健客價： ￥298活血化瘀，行氣通絡。用于氣滯血瘀引起的視物模糊不清，突然不見癥；視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞癥的吸收期見上述證候者。
健客價： ￥39清利濕熱、疏通肝膽、止痛排石。用于濕熱所致的脅痛或絞痛。痛引肩背，便秘尿黃，膽石癥兼上述證候者。
健客價： ￥73
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