太極拳的技擊動作特別快？

2017-07-23 來源：太極標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：充分了解太極拳慢練快用的實質(zhì)和特點，全面提高太極拳特有的速度素質(zhì)，是提高太極拳技擊水平的重要課題。

　　1、起動速度快

　　在完整的技擊動作中，動作預(yù)備期的長短和起動速度的快慢是整個技擊動作速度和效果的關(guān)鍵。太極拳最注重內(nèi)動的調(diào)節(jié)，要求“內(nèi)動不予人知，蓄于內(nèi)發(fā)于外”。

　　五把弓調(diào)節(jié)所產(chǎn)生的彈性力和相應(yīng)的意、氣活動所產(chǎn)生的強大壓力，均是以預(yù)應(yīng)力的形式，時時處處積蓄著強大的能量。加上太極拳棉里裹鐵，內(nèi)剛外柔的狀態(tài)，使身體內(nèi)外產(chǎn)生巨大的壓力差，里面就像加滿了壓力的氣槍，在對手根本無法捕捉你的預(yù)備期和起動信息的情況下，突然發(fā)出迅猛的冷勁，以收出其不意的效果。

　　2、進行速度快

　　太極拳發(fā)勁時，不但要能發(fā)出突如其來的冷勁，而且還能在發(fā)勁的進行期產(chǎn)生更大的加速度。

　　根據(jù)太極拳“源動于腰，由內(nèi)及外，節(jié)節(jié)貫穿”的運動模式，內(nèi)勁是以柔性的運動鏈形式傳遞，運動鏈的近端先做加速運動，也就是源動于腰，使其動能由內(nèi)及外，自近而遠傳遞，就像多級推動火箭一樣，通過運動鏈各環(huán)節(jié)的逐級加速放大，到末梢環(huán)節(jié)獲得最大的速度，給人以雷鳴電閃的感覺。

　　3、效應(yīng)速度快

　　一般來說，當技擊動作作用于目標后，也就是技擊動作的效應(yīng)期，在阻力和反作用力的作用下，技擊動作往往受到制動，使效應(yīng)期速度急速下降而影響技擊效果。

　　太極技擊運用中講究“觸處成圓”，注重螺旋勁的運用，虛實轉(zhuǎn)換靈活自如，避實就虛，借力打人。

　　不管是推手或是散手技法，均要求在控制對方腰軸的前提下，以自己強大的勁力，引導(dǎo)和驅(qū)使對方的來力做圓弧運動，并繞著其本身軸進行加速運動，加大效應(yīng)期的速度，延長作用時間，從而達到加強打擊力度、控制勁路和破壞對方身體平衡的技擊效果。

　　所以，充分了解太極拳慢練快用的實質(zhì)和特點，全面提高太極拳特有的速度素質(zhì)，是提高太極拳技擊水平的重要課題。