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夏天腸胃不好,沒食欲,腹瀉腹脹,失眠乏力,痰多,專家一碗湯搞定!

2017-07-21 來源:國醫(yī)大師健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:解暑化濕和中健脾竹葉心清熱瀉火除煩利尿生山楂

  夏天腸胃不好,沒食欲,腹瀉腹脹,失眠乏力,多,專家一碗湯搞定!

  夏季7月始,進入三伏天,一年中最熱的時候到來。隨著天氣越來越熱,暑氣加重,人體的腸胃功能開始變弱吃不下飯,很多人容易食欲不振、消化不良,尤其是中老年人。

  加上天氣潮濕多雨,食物容易變質,是腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)。誤食變質食物容易導致細菌性腸胃炎,濕氣過重容易引起食欲不佳、身疲力乏和食欲下降。

  渾身困乏無力,總是睡不醒;

  腸胃不適消化不好,沒食欲;

  吃一點就容易腹脹腹瀉

  明顯感到痰多、虛胖;

  早晨起來嘴唇很黏;

  渾身沒勁不想說話;

  小便短少;

  大便稀溏黏膩;

  老是便秘;

  ……....

  在中醫(yī)里,這些夏天容易出現(xiàn)的癥狀其實都與“脾胃”有關。數(shù)據(jù)顯示,我國腸胃病患者約有1.2億,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見,發(fā)病率最高,是名副其實的胃病大國。

  什么樣的人需要健脾養(yǎng)胃化濕

  1,消化不好,吃的不多但容易腹脹,有時還打嗝不斷。

  2,納食不佳,沒有食欲。

  3,特別能吃,但吃完容易餓。

  4,三高患者。脾虛脾不運化,會導致水濕停聚,日久生痰導致氣滯血瘀,從而引發(fā)中風等腦血管疾病。

  5,體型偏胖有贅肉,腹部肥胖大肚子,雙下巴。

  6,大便稀溏不成形,或者便秘。

  7,皮膚松弛,看著很胖但是肌肉不結實。

  如果你有以上問題就要注意了,你的脾胃可能出現(xiàn)問題了。特別是免疫力弱的中老年人群以及三高患者,尤其要注意保養(yǎng)脾胃,現(xiàn)在正是健脾養(yǎng)胃的最好時機,千萬不要錯過。

  專家推薦一碗湯

  健脾利濕、解暑化濁

  讓你安然度夏

  這里為大家推薦一個著名健脾化濕的方子,它是由中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院副院長史大卓教授和心血管科副主任醫(yī)師王培利教授共同研發(fā)所得,從現(xiàn)在開始喝,整個夏天都會舒舒服服的。

  解暑化濁湯

  材料:荷葉邊6克,金銀花6克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣6克,薏苡仁10克,扁豆花6克,竹葉心6克,生山楂15克。

  做法:將所有材料倒入清水,大火煮30分鐘,待湯水煮至一半時即可。

  注意:此分量為一人一天的量,如需多人飲用,則按比例增加克數(shù),每天代茶飲即可。

  解暑化濁湯選材原理

  荷葉邊

  清熱解暑,升發(fā)清陽,散瘀止血。

  金銀花

  清熱解毒,消炎退腫。

  絲瓜皮

  清熱解毒。

  西瓜翠衣

  健脾利濕,治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑等。

  薏苡仁

  利水滲透濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結。

  扁豆花

  解暑化濕,和中健脾。

  竹葉心

  清熱瀉火,除煩,利尿。

  生山楂

  消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂。

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