夏天腸胃不好,沒食欲,腹瀉腹脹,失眠乏力,痰多,專家一碗湯搞定!
夏季7月始,進入三伏天,一年中最熱的時候到來。隨著天氣越來越熱,暑氣加重,人體的腸胃功能開始變弱吃不下飯,很多人容易食欲不振、消化不良,尤其是中老年人。
加上天氣潮濕多雨,食物容易變質,是腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)。誤食變質食物容易導致細菌性腸胃炎,濕氣過重容易引起食欲不佳、身疲力乏和食欲下降。
渾身困乏無力,總是睡不醒;
腸胃不適消化不好,沒食欲;
吃一點就容易腹脹腹瀉
明顯感到痰多、虛胖;
早晨起來嘴唇很黏;
渾身沒勁不想說話;
小便短少;
大便稀溏黏膩;
老是便秘;
……....
在中醫(yī)里,這些夏天容易出現(xiàn)的癥狀其實都與“脾胃”有關。數(shù)據(jù)顯示,我國腸胃病患者約有1.2億,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見,發(fā)病率最高,是名副其實的胃病大國。
什么樣的人需要健脾養(yǎng)胃化濕
1,消化不好,吃的不多但容易腹脹,有時還打嗝不斷。
2,納食不佳,沒有食欲。
3,特別能吃,但吃完容易餓。
4,三高患者。脾虛脾不運化,會導致水濕停聚,日久生痰導致氣滯血瘀,從而引發(fā)中風等腦血管疾病。
5,體型偏胖有贅肉,腹部肥胖大肚子,雙下巴。
6,大便稀溏不成形,或者便秘。
7,皮膚松弛,看著很胖但是肌肉不結實。
如果你有以上問題就要注意了,你的脾胃可能出現(xiàn)問題了。特別是免疫力弱的中老年人群以及三高患者,尤其要注意保養(yǎng)脾胃,現(xiàn)在正是健脾養(yǎng)胃的最好時機,千萬不要錯過。
專家推薦一碗湯
健脾利濕、解暑化濁
讓你安然度夏
這里為大家推薦一個著名健脾化濕的方子,它是由中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院副院長史大卓教授和心血管科副主任醫(yī)師王培利教授共同研發(fā)所得,從現(xiàn)在開始喝,整個夏天都會舒舒服服的。
解暑化濁湯
材料:荷葉邊6克,金銀花6克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣6克,薏苡仁10克,扁豆花6克,竹葉心6克,生山楂15克。
做法:將所有材料倒入清水,大火煮30分鐘,待湯水煮至一半時即可。
注意:此分量為一人一天的量,如需多人飲用,則按比例增加克數(shù),每天代茶飲即可。
解暑化濁湯選材原理
荷葉邊
清熱解暑,升發(fā)清陽,散瘀止血。
金銀花
清熱解毒,消炎退腫。
絲瓜皮
清熱解毒。
西瓜翠衣
健脾利濕,治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑等。
薏苡仁
利水滲透濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結。
扁豆花
解暑化濕,和中健脾。
竹葉心
清熱瀉火,除煩,利尿。
生山楂
消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂。
溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價: ¥9.5調和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥15調和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥29調和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥18清熱祛濕,化滯止痢。用于腸中蘊熱引起的紅白痢疾,腹痛下墜,飲食無味,四肢倦怠。
健客價: ¥23清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥28清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價: ¥31理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥12.1化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥33溫中止痛,解毒辟穢,和胃止瀉。用于胃痛,腹痛,惡心腹脹,嘔吐泄瀉,急性胃腸炎,胃痙攣。
健客價: ¥9清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥27清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥20健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調,五更泄瀉,時帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質淡紅,苔薄白或膩,脈細微或沉細,慢性結腸炎,潰瘍性結腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥29健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調、五更泄瀉、時帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結腸炎,潰瘍性結腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥13芳香化濁,理氣止痛,健胃導滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價: ¥29理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥18