太極拳的聽(tīng)勁和喂勁

2017-07-15 來(lái)源：徐州太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：聽(tīng)勁在太極拳修煉中有什么益處呢？聽(tīng)勁是提高拳藝十分重要的修煉方法。在練拳中，要在老師的手上聽(tīng)勁，感覺(jué)老師的手上如何松空，這便是聽(tīng)勁--只有手放松才能敏銳感知對(duì)方的勁。

　　欲深研太極拳藝，以用于推手、技擊，聽(tīng)勁是最好的學(xué)練內(nèi)功的手段，而喂勁是老師培養(yǎng)學(xué)生具備柔化聽(tīng)勁能力的最為重要的方式。

　　聽(tīng)勁

　　“聽(tīng)勁”的“聽(tīng)”字，不能從字面理解為用耳聽(tīng)，而是手的末梢神經(jīng)在與對(duì)方接觸時(shí)，感覺(jué)其勁力的大小、方向等，故稱聽(tīng)勁。久練太極拳，手上的觸覺(jué)異常敏銳，能感覺(jué)到對(duì)方肢體的勁力的來(lái)路去向，這就是太極拳家的聽(tīng)勁功夫。

　　《太極拳論》云：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”如果將太極拳分為三乘功夫：“著熟”為初乘，“懂勁”為中乘，“神明”為上乘，修煉太極拳到中乘功夫，也就到達(dá)聽(tīng)勁的境界，即懂勁之后自然懂得聽(tīng)勁。悟性好的人，練拳不久也可具備聽(tīng)勁功夫。有了聽(tīng)勁功夫，則可深研太極拳，一般不會(huì)再走彎路。當(dāng)然，這種聽(tīng)勁感覺(jué)到的勁也不是常人理解的勁或力。

　　那么，聽(tīng)勁“聽(tīng)”到的是什么勁呢？前文已經(jīng)闡明，“聽(tīng)勁”是太極拳中的術(shù)語(yǔ)。其實(shí)，聽(tīng)勁時(shí)既不用勁，也不用力。當(dāng)雙方肢體相接時(shí)，修養(yǎng)高深的太極拳家，在接觸點(diǎn)不著勁力。相反，太極拳初學(xué)者手上及接觸部位充滿勁和力，還須深研太極拳內(nèi)功。

　　修煉到中乘功夫階段的拳友，經(jīng)常要練推手，在雙方推手中熟練掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，即四正四隅八法，還有左顧、右盼、前進(jìn)、后退、中定等入門(mén)五步十三勢(shì)的功夫。從練中退去身上本力，使手上松空，提高觸覺(jué)神經(jīng)的敏銳性，從而向高境界修煉。

　　聽(tīng)勁在太極拳修煉中有什么益處呢？聽(tīng)勁是提高拳藝十分重要的修煉方法。在練拳中，要在老師的手上聽(tīng)勁，感覺(jué)老師的手上如何松空，這便是聽(tīng)勁--只有手放松才能敏銳感知對(duì)方的勁。

　　可見(jiàn)，聽(tīng)勁是一種令人愉快的學(xué)習(xí)。太極拳的每個(gè)動(dòng)作都有深刻的內(nèi)涵，所以要花很長(zhǎng)的時(shí)間去潛心研修。太極拳“其根在腳”，往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大關(guān)節(jié)放松下來(lái)不是易事，是很難求的拳藝。在學(xué)練中，要走近路，最好的方法是聽(tīng)老師的勁，練胯聽(tīng)老師的胯，練腰聽(tīng)老師的腰，當(dāng)然，不是聽(tīng)?zhēng)状蝿啪涂梢悦靼椎摹?/p>

　　總之，欲深研太極功夫，得到內(nèi)功，不常年聽(tīng)明師的勁，是難以提高的。有人不信這一套，二人推手，以力加招數(shù)，制服對(duì)手露個(gè)臉。筆者認(rèn)為，太極拳講究以陰陽(yáng)變化，舉動(dòng)輕靈是根本，用力顯然不是太極拳藝。

　　“喂勁”的“喂”字作喂食給對(duì)方解。太極拳老師為了使學(xué)生早日學(xué)得太極拳功夫，經(jīng)常以喂勁的形式給學(xué)生上推手、技擊課，便于學(xué)生明白勁路的來(lái)龍去向以及雙方在接觸點(diǎn)上空松是什么狀態(tài)。給學(xué)生喂勁是有條件的。學(xué)生在學(xué)練多年以后，已經(jīng)把握太極拳的陰陽(yáng)變化，初具“由著熟而漸悟懂勁”的中乘功夫，且有悟性，是可造之才，老師有可能重點(diǎn)培養(yǎng)這類(lèi)弟子，給他喂勁，也有人稱為“開(kāi)小灶”。能不能給所教授的學(xué)生都喂勁呢？不可，同年同月開(kāi)始學(xué)太極拳的同班同學(xué)，學(xué)練一段時(shí)間，很快便能分出長(zhǎng)短，如果一視同仁，給悟性差的學(xué)生聽(tīng)勁，不懂聽(tīng)勁的人死死按住接觸點(diǎn)，腳下飄忽也不松手，還談什么從聽(tīng)勁中學(xué)練提高技藝呢？

　　老師給學(xué)生喂勁，使學(xué)生知道自己的勁力是撲空了，還是自己的勁力未能發(fā)揮出去，是手上摸空，還是腳下飄浮，體驗(yàn)得明明白白。說(shuō)得再通俗些，學(xué)生的勁力打到老師身上，聽(tīng)聽(tīng)老師是如何柔化來(lái)力，或是截住不讓對(duì)方的力出來(lái)，或是將來(lái)力發(fā)往左右側(cè)后方，或是將來(lái)力疏于腳下。以上種種柔化拳法，不是老師喂勁，十年八年也弄不明白。

　　后學(xué)者欲深研太極拳技藝，瞎推盲練是無(wú)益的，尋明師指點(diǎn)，在聽(tīng)勁、喂勁上得到真?zhèn)鳎攀窃鷮?shí)實(shí)的太極功夫。

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