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用這三味中藥泡茶喝,精力充沛、延緩衰老

2017-07-11 來源:中醫(yī)健康養(yǎng)生學  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:性微溫,味辛,歸心、腎、肺經(jīng)。遠志可安神益智,祛痰開竅,消腫。用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸,神志恍惚。

  人一旦到了50歲,身體機能逐漸衰老,老年健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老,但是可以讓衰老的腳步慢一些,通過飲食及生活習慣來調(diào)節(jié),改善衰老速度,保持精力。

  下面給大家介紹的這一種草藥配伍,雖然說“50歲吃了像28歲”這種說法有些夸張。不過,在針對40歲以后朋友的補腎安神、通絡、提升精力、保持腦子靈光、腳腿靈敏等方面確實不錯。

  三味中草藥泡茶喝

  精力充沛

  遠志5克,益智仁5克,伸筋草5克

  喝法:洗干凈,放杯里,沖水。一次沖開水泡上后,喝完再沖。不要沒喝完水就再添,這樣泡出來的水容易變味。

  若是隔天喝,而茶杯里有異味,那就用自來水沖一下,把水倒掉留著藥材,重新用開水泡,效果是一樣的。

  下面的前兩味藥,在藥書中的功效是增加智慧,治頭昏,精力不濟。最后一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問題,它能讓人腿腳靈便。三個藥材對于老年人頭腦、智力、運動力的保障來說都是寶貝。

  遠志

  交通心腎,開竅祛

  性微溫,味辛,歸心、腎、肺經(jīng)。遠志可安神益智,祛痰開竅,消腫。用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸,神志恍惚。

  遠志既能開心氣而寧心安神,又能通腎氣而強志不忘,為交通心腎,安定神志之佳品。

  益智仁

  保下路

  性溫,味辛,入脾、腎經(jīng)。有補腎固精,縮尿,溫脾止瀉,攝涎唾功效。用于下元虛冷、不能固密所致的遺精、早泄、尿頻、遺尿及白濁等癥。

  伸筋草

  補骨、活絡、腿腳好

  性溫,味苦辛,入肝、脾、腎三經(jīng)。伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草,因有舒筋活絡作用,而得此名。

  伸筋草還具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效,有一定的降壓作用,是一味主治中風后,偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通問題的藥物,外用可對付跌打扭傷腫痛。

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