一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 老中醫(yī)養(yǎng)生方:按摩三個穴位治療失眠

老中醫(yī)養(yǎng)生方:按摩三個穴位治療失眠

摘要:神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴,乃心經(jīng)原氣留止的部位,位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè),當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶,能養(yǎng)心安神,為治療失眠的主要穴位。

  綜合而言,不寐與心、脾、肝、腎的關(guān)系最為密切,臨床辨證應(yīng)分清虛實(shí),虛者多表現(xiàn)為寐而不酣、易醒;實(shí)者則表現(xiàn)為較難入睡、寐而夢多、甚至徹夜難眠。按辨證論治的原則,治療應(yīng)補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)整陰陽。除了服用合適的中藥治療,穴位按摩也是很有效的方法,而且不論虛實(shí)之證均可使用,簡單方便,療效顯著。

  以下介紹3個常用穴位:

  1.安眠穴

  安眠穴是一個常用的經(jīng)外奇穴,位于項(xiàng)部,當(dāng)翳風(fēng)穴(耳后凹陷處)與風(fēng)池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點(diǎn)。此穴能平肝息風(fēng),寧神定志,有效紓緩緊張的情緒,幫助入睡。

  2.神門穴

  神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴,乃心經(jīng)原氣留止的部位,位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè),當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶,能養(yǎng)心安神,為治療失眠的主要穴位。

  3.三陰交穴

  三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位,位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸(自己的手橫放,約4根手指橫放的寬度),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會穴,故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣,達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用,精血得以統(tǒng)攝于脾,受藏于肝,內(nèi)養(yǎng)于腎,心氣下交,則神志安寧。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
日照市| 灵丘县| 海晏县| 六枝特区| 祥云县| 洛阳市| 北票市| 武陟县| 吴江市| 红河县| 女性| 尉氏县| 胶州市| 酉阳| 鄂尔多斯市| 平和县| 阳山县| 石棉县| 三穗县| 普定县| 台湾省| 专栏| 嘉义县| 南投县| 沧州市| 翼城县| 裕民县| 壤塘县| 滕州市| 福海县| 塔河县| 张北县| 铜梁县| 沅江市| 通榆县| 古交市| 保山市| 同仁县| 黎城县| 公安县| 成安县|