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常吃這三種水果 腎虛腎虧一掃光

2017-06-12 來源:中國(guó)水果信息網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:桑葚又名桑果、桑棗,味甜汁多,是大家常食的生果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)以為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎效果。具有杰出的防癌、抗衰老、抗?jié)?、抗病毒等效果?

  這么調(diào)配補(bǔ)腎給力

  材料:枸杞子8-10粒,海萃人參1g。

  用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可重復(fù)加水泡飲至無色無味后將其食用。

  生果補(bǔ)腎

  1、葡萄

  從養(yǎng)分價(jià)值來看,葡萄不只富含礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還富含多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也以為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的效果。很多醫(yī)學(xué)研討證實(shí),葡萄對(duì)腎炎病人的恢復(fù)具有必定的輔佐效果。

  2、桑葚

  桑葚又名桑果、桑棗,味甜汁多,是大家常食的生果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)以為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎效果。具有杰出的防癌、抗衰老、抗?jié)儭?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/a/20131204/588729.html' target='_blank'>抗病毒等效果。

  3、黑加侖

  黑加侖又名黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的養(yǎng)分價(jià)值極高,據(jù)科學(xué)家研究表面,每100克黑加侖傍邊富含181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有下降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和進(jìn)步免疫力等效果,真是不失為一種雅俗共賞的果中圣品。

  黑加侖富含非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)?,F(xiàn)已知道的黑加侖的保健成效包含防止痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

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