按道理太極拳只有一種，無論楊式、陳式、吳式等等都統(tǒng)稱太極拳。然而幾十年來，我國的大地上卻出現(xiàn)了兩種太極現(xiàn)象，或是叫兩個派別。

　　一種是太極操派，把太極拳當成體操來打，成了肢體太極拳，只有太極拳的外表，沒有太極拳的內(nèi)涵，只有拳而沒有太極。

　　另一種是正宗太極拳派，以各傳統(tǒng)流派為主，以及少數(shù)按照太極拳的要求習練太極拳的人所組成。

　　把太極拳當成體操來打，只能活動活動肢體。而按照正宗太極拳的要求來練,以意念引領(lǐng)內(nèi)氣，以內(nèi)氣運動全身，由內(nèi)到外、由外到內(nèi)的疏通經(jīng)洛、疏筋活血，使陰陽溶化在全身的經(jīng)絡(luò)、氣血之中。尤其是打通了大小周天之后，就可意到氣到，氣到病除。一些氣滯血淤的疾病很快就能康復。

　　例如頸椎增生、腰椎增生、頸椎狹窄、腰椎狹窄，用太極操的練法二十年也難以解決，如果用太極拳的練法一兩年就可以輕松解決。

　　大家都知道太極拳分三個層次：招熟、懂勁、神明。

　　我們現(xiàn)在的太極拳，大多停留在招熟階段。這個階段重要的是“熟”字?？晌覀儏s偏偏在“招”字上下了大力氣，二十四式還沒練熟，就學三十二式，三十二還沒熟，就學四十八式，然后陳式、吳式、楊式、孫式統(tǒng)統(tǒng)比劃，挨個劃道道。