太極拳健身運(yùn)動(dòng)

2017-06-07 來(lái)源：天才道太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究證明：開發(fā)右腦是使智力、體質(zhì)全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智，而且也將為青少年體質(zhì)全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)

　　一

　　提高老年人群的健康水平和生活質(zhì)量

　　1999年是國(guó)際老年人年，世界衛(wèi)生組織（WHO）確定其主題為“積極健康的老年生活”。全球人口的老齡化是21世紀(jì)人類面臨的最大挑戰(zhàn)之一。

　　由于人類壽命的延長(zhǎng)和生活方式的改變，慢性非傳染疾病的比例將繼續(xù)提高。心腦血管疾病、癌癥、糖尿病，以及折磨老人的癡呆、骨質(zhì)疏松癥將成為主要死亡原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的癡呆老人至少在600萬(wàn)以上，隨著人口老齡化，這個(gè)數(shù)字還將逐年增加。骨折是老年骨質(zhì)疏松癥最常見的并發(fā)癥。我國(guó)老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4%，尤以高齡女性為最顯著。腦血管疾病、老年癡呆癥、骨質(zhì)疏松癥成為老年人生活不能自理的主要病因。21世紀(jì)人口的老齡化，形成社會(huì)的重大負(fù)擔(dān)。如何提高老年人的健康水平和生活質(zhì)量，最大限度地減輕家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，是必須提到戰(zhàn)略高度來(lái)對(duì)待和處理的社會(huì)問(wèn)題。

　　二

　　處在劇烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的成年人是社會(huì)的中堅(jiān)

　　但是他們處在劇烈的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)之中，因此尋求有效的鍛煉模式，使成年人保持充沛的精力、提高工作效率、提高心理承受力、延緩?fù)七t他們的衰老進(jìn)程，這也成為一項(xiàng)具有重大戰(zhàn)略意義的課題。

　　三

　　全面增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，倍受社會(huì)關(guān)注

　　研究證明：開發(fā)右腦是使智力、體質(zhì)全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智，而且也將為青少年體質(zhì)全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。目前中國(guó)青少年的學(xué)歷和體質(zhì)呈反比態(tài)勢(shì)：學(xué)歷（知識(shí)水平）越高，體質(zhì)越差。因此采用什么手段和途徑開發(fā)青少年的右腦潛能、全面發(fā)展體質(zhì)，就成為青少年教育科學(xué)的戰(zhàn)略性的重要課題。

　　四

　　社會(huì)的高科技化對(duì)腦力勞動(dòng)者的能力和水平提出了前所未有的要求

　　因此如何有效地提高和增強(qiáng)人們的智力以及神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)和高效的工作能力，是一項(xiàng)具有重大戰(zhàn)略意義的課題。

　　多年實(shí)踐和研究結(jié)果表明：祖國(guó)傳統(tǒng)健身瑰寶太極拳可以在上述諸問(wèn)題中發(fā)揮其獨(dú)特作用，起到顯著的甚至是意想不到的效果。